4 estrategias expertas para dejar de recuperar a ese ex que sigue apareciendo en su vida

Entonces, ¿qué pasa con estas señales mixtas, de todos modos?? Echemos un vistazo más de cerca a lo que podría estar pasando y qué hacer al respecto.

¿Por qué sigue regresando si no quiere una relación?? Aquí hay una inmersión profunda en las señales mixtas:

1. problemas con la conexión personal

Cuando alguien dice que no quiere estar en una relación, es fácil tomar la declaración personalmente. De alguna manera, cuando esas palabras dejan la boca de la persona que las habla, cambian de forma de su significado original en que escuchas que no eres lo suficientemente inteligente, lo suficientemente atractivo, lo suficientemente divertido ... la lista sigue y sigue. Pero según la experta en relaciones Linda Carroll, LMFT, casi siempre tiene que ver con la otra persona y sus propios problemas con la conexión.

"Si él o ella dice que no quieren la relación, pero parece que no pueden dejarte ir, hay algo mucho más grande aquí."-Linda Carroll, LMFT

"Si él o ella dice que no quieren la relación, pero parece que no pueden dejarte ir, hay algo mucho más grande aquí", dice Carroll. "Esta suele ser una declaración sobre sus problemas de conexión más que cualquier otra cosa. Esta persona no podrá estar en una relación saludable hasta que él o ella trabaje por su cuenta, como hablar sobre problemas de la infancia con un terapeuta. Esta persona probablemente necesitará ver cómo aprendieron sobre el amor que eran más jóvenes, probablemente haya mucho."

2. Acaban de salir de una relación

Cualquiera que haya tenido problemas para mudarse de un ex, a pesar de dar a la situación sus mejores esfuerzos, sabe lo difícil que puede ser comprometerse completamente con una persona que sigue por completo. Y si la persona que sigue regresando estaba recientemente en una relación seria, eso podría explicar mucho sobre por qué las acciones y las palabras no coinciden. "Es posible que esta persona solo necesite más tiempo para pasar de su última relación, especialmente si fue grave", dice Carroll.

3. La atracción está ahí, pero ahí es donde termina

Lo sé, lo sé: esta es difícil de tragar. Pero a veces, un pretendiente potencial se siente realmente atraído por ti, pero aún así no te ven como "el único."Esto también puede ir más allá de la atracción física: pueden disfrutar de pasar tiempo contigo y encontrarte divertido y encantador y las nueve yardas enteras. Pero aún así, no eres alguien con quien quieren comprometerse por una razón u otra.

4. Problemas de compromiso

El trauma pasado puede ser un gran indicador que explica los problemas de compromiso. Esto podría significar que alguien estaba roto con inesperadamente o algo horrible sucedió en una relación pasada. Cualquiera que sea la causa, ha llevado a la persona a una situación que dificulta la embarcación de las relaciones posteriores, dice Carroll. “En ese caso, la idea de sumergirse en algo nuevo con todo su corazón puede ser aterradora."

Si bien la gente ciertamente puede cambiar, Carroll dice que la idea de que alguien haga un total de 180 es poco probable. "Es como preguntarle a alguien que tiene un temperamento desagradable si" venga "y dejará de explotar en la caída de un sombrero. Sí, pueden aprender a manejarlo, pero necesitarán intención, disposición, orientación y práctica. Y lleva mucho tiempo ”, dice Carroll.

Entonces, ¿qué puedes hacer si alguien de tu pasado está de vuelta en tu vida, pero no quiere una relación completa?? Bastante lote, ya hay algunas opciones.

Cómo lidiar cuando alguien de tu pasado te está dando mensajes mixtos.

1. Finge que eres la persona en el otro extremo de la situación

En este momento, probablemente solo pueda ver la situación desde su propia perspectiva: está en un estado constante de confusión y ansiedad tratando de descubrir por qué esta persona, que dice que no quiere una relación, sigue regresando, sobre y otra vez. Sin embargo, según Carroll, ver la situación desde la perspectiva de la otra persona puede proporcionar suficiente fuerza para alejarse.

Entonces, digamos que eres la otra persona: si ves a alguien como desechable y estás dispuesto a dejarlo ir, puede significar que no tienes que darles todo tu corazón. Una vez que pueda entender este POV, la otra persona y la situación en la que se encuentran juntos pueden volverse automáticamente menos atractivos para usted.

2. Pregúntese por qué no se está tratando con más compasión

Alguien una vez me dijo que si hablaba con los demás de la forma en que me hablo a mí mismo, probablemente no tendría muchos si hay amigos. Entonces, si se encuentra en una situación difícil como esta, comience tratándose con más compasión (y, en realidad, siempre trabaje para tratarlo con más compasión). "Pregúntese, ¿qué me estoy haciendo a mí mismo al estar en este??"Carroll dice. "¿Me estoy aferrando a una fantasía??"

Al priorizarte a ti mismo y a tu propia felicidad, estarás más equipado para tomar excelentes decisiones.

3. Hablar con un terapeuta u otro profesional de la salud mental

No hay duda de que estar en una situación como esta puede ser extremadamente exigente. Y según Carroll, continuar participando en TI puede indicar que aún tiene algunos problemas propios para resolver. La terapia es una excelente manera de clasificar cualquier sentimiento complicado que pueda tener en torno a las relaciones. Participar puede ayudarlo a descubrir cómo extraerse de una manera que se sienta saludable y empoderadora.

4. Tener una conversación abierta y honesta

Aferrarse a la esperanza de que alguien cambie es una pendiente resbaladiza, especialmente si aún no ha tenido una conversación abierta y honesta con la otra persona. Entonces, pruébalo. Puede aprender mucho, y si prometen comenzar a trabajar en sí mismos, oye, es una buena señal de que las cosas podrían moverse en la dirección correcta.

Estar en una relación de nuevo y fuera de nuevo con alguien que simplemente no puede comprometerse puede ser increíblemente confuso e inductor de la ansiedad, y a menudo puede sentir que no hay fin en la vista, no es un feliz para siempre. Pero hay mucho que puedes hacer para ser un participante activo en la historia, así que comienza hoy.

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