El entrenamiento de Vixen está creando un ejército de divas de cardio de baile

En una clase de acondicionamiento físico promedio, las zapatillas y las colas de caballo son estándar. Para hacer ejercicio en el Ejército Vixen, los reclutas usan zapatillas de deporte de cuña (se recomiendan en la sección de qué usar en el sitio web junto con un lápiz labial favorito) y se sueltan el cabello.

Los miembros del Regimiento de la Ciudad de Nueva York están empacados en un antiguo estudio de baile cerca de Penn Station, prácticamente uno encima del otro, para sacudir sus botines con su comandante en jefe, Janet Jones, de 33 años, que está visitando desde Florida.

"Sirva las caderas para la cena, luego agregue salsa", les grita, girando y girando, pasando las manos hacia abajo de su cabello a su torso. La clase sigue su ejemplo, vitoreando y gritando la letra de las canciones de Pitbull y Flo Rida mientras el aire en la habitación se llena de calor y humedad, los espejos empañado, camisas volando. (Espera, son nosotros en Florida?)

Bienvenido a The Vixen Workout, el fenómeno del cardio de baile que es lo opuesto a la clase Zumba de tu madre. Jones reúne a mujeres de todas las formas, tamaños y antecedentes, e inspira a dejar ir y ponerse sudoroso, sexy, ruidoso y fuera de script de una manera que no se escucha en el entrenamiento de baile promedio de súper coreografiado.

Lanzado en 2012, Vixen comenzó en Miami (la ciudad es buena para inspirar entrenamientos de cardio de baile) y ahora tiene cerca de 40 clases por semana en el sur de Florida- desde Boca Raton hasta West Palm Beach, clases diarias repletas en la ciudad de Nueva York (donde Son un presupuesto para $ 18). También se lanzó en Chicago recientemente, y en agosto, Jones lanzará un programa oficial de certificación de maestros "para que podamos ir en todo el país bastante rápido", dice ella.

Convertirse en zorra

Jones no siempre tuvo una dirección tan específica. Comenzó su carrera como bailarina y coreógrafa profesional, y trabajó como bailarina de Miami Heat. Pero mientras veía a todos sus amigos subir la escalera corporativa, comenzó a sentir que sus elecciones creativas eran irresponsables. Entonces ella consiguió un trabajo en finanzas.

"Cuando me pusieron en los nueve a cinco, y esa fue toda mi vida, sentí que era un fracaso como mujer porque eso no me hizo feliz en absoluto", dice ella.

Después de que fue despedida, volvió a bailar y abrió un estudio de baile para niños. Su momento de bombilla llegó durante una noche en un club con novias.

“Nadie pudo ser ellos mismos o soltar. Todos sabíamos las palabras de una canción de Rick Ross, pero nadie quería bailar o cantar. Estábamos tan preocupados por lo que otras personas estaban viendo ”, dice ella. "Me di cuenta, 'estos son mis amigos y no tienen idea de cómo es experimentarse como divas."

Creando divas

Se propuso cambiar eso, enseñando su primera clase en Miami a un primo y una amiga y gradualmente creciendo su seguimiento hasta que se formara una línea de mujeres ansiosas fuera del gimnasio al que enseñó, lo que lleva a los empleados a comparar a la multitud con un ejército. "Simplemente tomó", dice ella.

Y aunque la clase es definitivamente un entrenamiento cardiovascular que te dejará empapado en sudor (mucho más una vez que hayas dominado los movimientos), es la mentalidad de Let-Looss y la sensación de ser parte de algo que parece prestar el marca su magia.

"No eres lo que eres en el mundo real. No eres madre, no eres abogado, solo eres tú ”, dice Jones. "Quiero que te pierdas por completo por un segundo."Ella lo hace posible seleccionando cuidadosamente a los instructores y creando un entorno que se sienta seguro y de apoyo. E increíblemente divertido.

"Es importante dar a las mujeres un lugar para pertenecer. No es solo una clase de fitness. Vienes aquí y eres parte de algo ", dice ella. Muchas marcas dicen que, pero en mi clase de Víxen, la aceptación y el empoderamiento colgaban en el aire húmedo que nos rodea de una manera incomparable, especialmente en comparación con los estudios boutique donde los clientes leales están disparando para el mejor lugar y la mayor atención.

Por ejemplo, un regular me decía que a veces se mete tan en los movimientos de baile que ni siquiera se da cuenta de que está improvisando y que realmente lo hace. Una vez, cuando eso sucedió, la mujer a su lado la miró con pura alegría y gritó: "Sí, perra!" -Lisa Elaine sostuvo

Para más información, visite www.Vixenworkout.comunicarse

(Créditos fotográficos: Bob Metelus, Jess Moore, David Álvarez)