Así es como estimular sus propios puntos de presión para el alivio de la tensión, según un especialista en médicos integradores
Si tiene problemas estomacales relacionados con la ansiedad
Pericardio 6
Ubicado en la parte interior del brazo, dos dedos del pliegue de la muñeca entre los tendones, este punto es excelente para la ansiedad, el estrés y las náuseas y los vómitos resultantes (incluso ayuda con las náuseas durante el embarazo o la menstruación). Use su pulgar y presione los tendones en su brazo para aliviar los síntomas.
Si estás experimentando niebla cerebral
Estómago 8
Si se siente un poco fuera de él, más lento de lo habitual o nebuloso, este punto, ubicado sobre su línea de cabello en ambas esquinas de su frente, es excelente para frotar o palpar para aumentar la claridad mental.
Si tienes problemas para dormir
Corazón 7 y pericardio 6
Estos dos puntos están muy juntos y trabajan en conjunto para ayudarlo a quedarse dormido. Voltea tu brazo hasta la parte inferior, luego ve a la muñeca y cruda una línea recta desde el meñique, hacia arriba. Este pliegue es H7. Haz un puño y ponte tres dedos sobre tu muñeca, entre los tendones en P6.
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