Agregue estas 2 hierbas a su café para combatir la niebla cerebral y mantenerse enfocado
Aquí le mostramos cómo hacer un café de hongos delicioso y le da a su cerebro un impulso.
La pandemia nos ha quitado muchas cosas este año, pero hay una alegría diaria que aún no ha robado: café. Cuando la gente me dice que están tratando de dejar el café, siempre me pregunto: "Pero, ¿por qué?"Claro, no es idealQue no puedo comenzar mi día sin una o dos taza de Joe, pero al menos el café viene con muchos beneficios para la salud (con moderación), especialmente si lo combina como lo demuestra el entrenador de salud holístico, el herbolario y la fundadora sobrenatural Rachelle Robinett En el último episodio de Well+Good's YouTube Show Basado en plantas.
"El café es una planta psicoactiva, es como las hierbas que usamos en el té o disfrutar de suplementos y vitaminas para mejorar nuestro estado [deseado]", dice Robinett. "Sabemos que [el café] nos hace sentir más despiertos, pero en realidad está cambiando la forma en que nuestro cerebro funciona y lo hace, como lo anuncia, mejora la memoria y el recuerdo, y es un refuerzo del estado de ánimo para muchas personas."Esencialmente, en otras palabras, el café es un nootrópico natural, una potencia que mejora el rendimiento cognitivo que puede convertirlo en una bombilla más brillante tanto en términos de poder intelectual como de disposición.
Sin embargo, eso no quiere decir que no se pueda hacer aún más poderoso; Después de todo, el bienestar moderno es más grande para hacer que cada cosa que ingrese a nuestros cuerpos sea lo más renta y/o activa posible. Y Robinett hace exactamente eso a una taza de café regular al mezclarlo con, entre otros ingredientes potentes, una mezcla de 11 hongos medicinales. Estos están destinados a mejorar aún más los beneficios que aumentan el cerebro de su latté matutino, ya que los hongos funcionales como Reishi y Lion's Mane ayudan a combatir la niebla cerebral, aumentar el enfoque e incluso servir como ayudas preventivas contra la enfermedad cognitiva. Los hongos adapténicos también ayudan a aumentar la inmunidad y mejorar la salud intestinal, lo que ciertamente no puede doler en establecer su cuerpo para una salud óptima en un día determinado. (No es de extrañar que estemos prediciendo que los hongos funcionales y adapténicos se convierten en la corriente principal en 2021.)
Expertos en este artículo
- Rachelle Robinett, herbolaria registrada, educadora y fundadora de Supernatural
Para averiguar qué más agrega Robinett, además de los hongos, para sobrealimentar sus tazas de café, mire el video completo. Sugerencia: un ingrediente, en particular, definitivamente ayudará a quitar la ventaja de su bandeja de entrada temprano en la mañana!
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