La nueva clase de entrenamiento de intervalos de intervalo de acción colectiva 57

Físico F.I.T.
Donde se ofrece: Physique 57 Upper West Side, Nueva York y Beverly Hills

Prepárese para luchar contra el set de moda para un lugar una vez que se abre la ventana de reserva: Barre Workout Fave, Physique 57 agregó una nueva clase, Physique F.I.T., a su horario lleno hoy y utiliza intervalos para el entrenamiento de fuerza dirigido y un mayor cardio.

Es solo un ejemplo de cómo Barre Studios está ampliando sus ofrendas para ir más allá de solo pulsar, tonificar y endurecer: ahora también quieren aumentar su frecuencia cardíaca y metabolismo.

Físico F.I.T., Definitivamente lo hace, pero tiene un giro adicional. La clase se enfoca específicamente en los brazos y el trasero, áreas que llaman "sus puntos más visibles" o "zonas de problemas."(Preferimos" zonas eléctricas ", personalmente, pero obtienes la imagen.)

Durante nuestra sesión, el enfoque se hizo dolorosamente claro. Nos sumergimos directamente en una secuencia intensa del brazo, golpeando bíceps y tríceps desde todos los ángulos diferentes usando pesos de cinco a ocho libras. Luego, nos mudamos al trabajo del asiento, agotando cada glúteo con ejercicios de piso como conchas de almejas y patadas de burro seguidas de elevadores y pulsos en la barra. Y aunque sus brazos y traseros son los objetivos, sus piernas están lejos de los rizos de bíceps de duración de dureza descuidada, por ejemplo, está pulsando en su segundo lugar, con sus quads pidiendo misericordia.

Si bien todo eso sería suficiente para sentirse como una clase completamente nueva, hay más: todo este tono ocurre a una velocidad vertiginosa para el mundo de las barras. Las explosiones cardiovasculares en forma de sentadillas rápidas y de rango completo y baile de muslo mantienen tu corazón, y no hay descansos o estiramientos hasta el final. (Nota: probablemente no quiera elegir esta clase si es totalmente nuevo en el físico o el barro en general.)

Entonces, si bien no es una sesión de giro, producirá una cantidad sorprendente de sudor. Desde mi perspectiva, al menos, eso es algo muy bueno. -Lisa Elaine sostuvo

$ 36 en la ciudad de Nueva York, $ 28 en Los Ángeles; Para más información, visite www.físico57.comunicarse