Sonia Nájera, artículos - Página 7

Cómo fingir una buena noche de sueño (usando solo tres productos)
En un mundo ideal, te despiertas después de ocho horas completas de sueño hasta una tez renovada, un...
3 consejos para aplastar los objetivos de su carrera de un pozo+buen editor
Sobresalir en su carrera es más o menos el objetivo de todos (nadie entra en el trabajo con la esper...
El 411 en Retinol-the Wonder Ingrediente Buffs de cuidado de la piel está obsesionado con
Has escuchado todas las afirmaciones de ahorro de piel en torno al retinol, pero no estás solo si su...
5 pasos para actualizar su habitación para dormir mejor ahora mismo
Cuando se trata de dormir una noche sólida, tienes muchos trucos bajo la manga. Usted (intenta) deja...
Esta rutina de brazos y AB de 5 minutos será su entrenamiento de referencia esta temporada
Mantener su núcleo fuerte es clave para lograr todos sus #Goals de fitness, pero permanecer en el ca...
6 formas saludables que nunca has pensado en hacer la quinua
Todos estamos de acuerdo en que la quinua es increíble. Es un superalimento denso en nutrientes llen...
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Cuando piensas en un entrenamiento de baile, los brazos no son exactamente el primer músculo que me ...
El entrenamiento alto-bajo es la mejor manera de aprovechar al máximo sus entrenamientos HIIT
La forma en que se estructuran la mayoría de los entrenamientos HIIT, su cuerpo se ve obligado a pas...
Enseño 20 clases de Pilates cada semana, y estos 3 movimientos básicos llegan a cada sesión
Hay una razón por la cual los instructores de Pilates, como Aliyah Hatcher, propietario del Centro P...
Soy una camilla profesional, y este es el único tramo que todos se equivocan
Estirar es como la sopa de pollo para los músculos. Cuando cae en un flexor de la cadera, el estiram...
Clarisonic está saliendo del negocio, ya que hay 5 cepillos de limpieza facial para comprar en su lugar
En la edición de hoy de Sad News From the Beauty World, Clarisonic está fuera del negocio. La querid...
Lo que realmente significa cuando llamamos a algún lugar un espacio seguro
Muchos asuntos urgentes están alcanzando un punto de inflexión, con el aumento de los casos covid-19...