Esta rutina de brazos y AB de 5 minutos será su entrenamiento de referencia esta temporada
Mantener su núcleo fuerte es clave para lograr todos sus #oggals de fitness, pero permanecer en el camino durante las vacaciones puede comenzar a sentirse como una tarea importante (que tiene tiempo para pasar una hora en el gimnasio cuando hay decoraciones para colocar y galletas veganas para hornear?).
Afortunadamente, el entrenador del ejército de Akin, Bree Branker, encontró un compromiso para ti: su circuito de brazos rápidos y ABS que empacan un poco de quemadura grave en una pequeña cantidad de tiempo. Y sin necesidad de equipos, es el entrenamiento ideal de la sala de hotel para sus viajes de vacaciones, o para cuando sea demasiado crujido para hacer la caminata al estudio de fitness.
En el último episodio de Our Sweat Series con Athleta, Branker y su hermana Sweat, la entrenadora del ejército de Akin, Sophia Goldstein, demuestran cómo ejecutar cada movimiento para ver los resultados de Max, y puede volver a las actividades de vacaciones lo antes posible.
Mira el video para ver cómo se hace, y comprar su entrenamiento favorito.
Compre el look de atleta
Compre ahora T Back Lattice Tank $ 69 Compre ahora Potencia de She Bra $ 54 Compre ahora Cobra apretado $ 98 Compre ahora Gigi Bra $ 69 Compre ahora Marble Precision 7/8 Apretado $ 98 En asociación con Athleta
