Esta es la mejor bebida para la longevidad, según un médico de medicina funcional superior

Dr. Hyman dice que el té verde también es bueno para el intestino. "Hay ciertos insectos intestinales beneficiosos que se alimentan de alimentos ricos en polifenoles, incluido el té verde", dice. Explica que se llama uno de estos bichos intestinales beneficiosos akkermansia muciniphila, que apoya la capa de moco protectora que evita un intestino permeable al mantener el revestimiento intestinal fuerte. "Los bajos niveles de esta bacteria crítica se han relacionado con la enfermedad autoinmune, la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardíacas e incluso el cáncer". Hyman dice.

Además de ser bueno para el corazón y el intestino, el té verde también es bueno para el cerebro. La dietista registrada Neva Cochran, Rd, anteriormente le dijo a Well+Good que esto se debe a la cafeína y las catequinas de la bebida. “Las catequinas ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres. Esto beneficia a todo el cuerpo y, por supuesto, también al cerebro ", dice ella.

Con todos estos beneficios, está claro por qué DR. Hyman eligió el té verde como la mejor bebida para la longevidad. En términos de cuánto beber, recomienda dos tazas al día.

Si bien algunas personas pueden pensar que los "superalimentos" caros están donde está, que esta sea otra lección que algunos de los alimentos más saludables son algunos de los más simples. Verdes de hoja verde, frijoles y ahora el té verde es otro artículo para agregar a su lista de compras de longevidad.

¿Cómo se compara Matcha con el té verde cuando se trata de beneficios para la salud?? Mira el video para averiguar: