Este tazón de quinua eggy está cargado de beneficios para la salud del corazón, intestino y cerebro (y cuesta $ 1 para ganar)

Mire el video a continuación para obtener más información sobre las ventajas de salud de agregar huevo a sus comidas:

Tártar usa cuatro tipos de salsas para agregar sabor a los huevos y la quinua y Michalczyk dice que esta es la única parte de la receta que las personas que observan su sodio quieren tener en cuenta. Si está tratando de minimizar su ingesta de sodio, ella recomienda ir a una salsa de soja baja en sodio. Pero aparte de eso, ella dice que esta receta de huevo y quinua es una victoria. "En general, creo que esta es una gran comida para mantener en su bolsillo trasero para una comida entre semana porque es económico y nutritivo", dice ella. "Puede submarcarse fácilmente en función de lo que tiene o cambiar la quinua para el arroz. Definitivamente el dietista aprobado!"

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