3 formas de hacer que su autocuidado el domingo sea más efectivo, según un experto en cuidado de la piel
Para ayudarlo a maximizar esas horas, nos asociamos con la herbolaria y esteticiana experta Barbara Close (la visionario fundadora de Naturopathica, que ha sido pionera de la belleza holística desde hace mucho tiempo) para hacerle la información sobre cómo hacer que sus prácticas de autocuidado sean más efectivas y para Celebre el lanzamiento de su nuevo libro, El efecto de la naturópata, que es básicamente un manual del propietario para su piel a través de una lente holística.
Y qué mejor manera de celebrar que con toda una tarde dedicada al bienestar? Hicimos exactamente eso en nuestro evento del domingo de autocuidado en el penthouse de alta vibra de la Asamblea, que se llenó de su sabiduría luminaria sobre todo lo relacionado con el cuidado de la piel.
"Tuve una llamada de atención de bienestar con Barbara", Well+Good Cofunder Melisse Gelula dijo sobre su primera interacción con Close hace más de una década (así que sí, tiene algún conocimiento legítimo para caer).
La conclusión principal: ese logro de una piel hermosa implica más que simplemente untar un poco de crema hidratante en la cara (aunque eso ciertamente ayuda). "La esencia de la belleza se encuentra dentro de que nos sentimos mejor, nos vemos mejor", dijo Close en una entrevista con W+G. "En última instancia, la belleza es una actitud, un enfoque para vivir."
Desplácese hacia abajo para leer las 3 sugerencias de Close para amplificar su repertorio de autocuidado-plus Vea fotos del espacio de eventos totalmente zen.
El primer consejo de Close para hacer que sus prácticas de bienestar sean más impactantes es dejar de ver el autocuidado como superfluo, por eso prefiere llamarlo "bien cuidado."
"Bueno, el cuidado no es autocuidado o mimos", dijo Close, haciendo referencia a los sentimientos de egoísmo que a veces se asocian con el concepto. "Es un momento para conectarse con nuestra inspiración y rechazar la ansiedad y el estrés." Palabra.
En segundo lugar, Close dice escuchar tu piel, porque sí, en realidad puede hablar contigo. "En Naturopathica creemos que la piel refleja todo lo que está sucediendo en el interior", dijo Close. "Las personalidades de la piel nos ayudan a aumentar un poco más."
La personalidad de la piel es cómo agrupa la piel "tipos", y se basan en factores como sus hormonas y niveles de estrés en lugar de cuán seca o grasa está su piel. Ella elabora sobre el concepto detrás de las personalidades de la piel en su libro, que cada asistente de eventos se lleva a casa (y se firmó con Close).
Finalmente, Close aconseja no pasar por alto el microbioma de la piel, que es tan importante como el microbioma en su intestino que su hábito diario de kombucha es compatible.
"Tanto en el cuidado de la piel es sin dolor, sin mentalidad de ganancia: use los productos de la más alta resistencia en su rostro que puede para corregir algún problema", dijo Close sobre el punto de vista popular en el negocio de la piel que es contrario a la Naturopatica carácter distintivo. "Pero a menudo es perjudicial para el microbioma de tu piel."
Un buen lugar para comenzar es con un producto de belleza lleno de probióticos, como la máscara de limpieza de miel de Manuka, o una máscara de bio-celulosa de Kombucha que los invitados se llevaron a casa en sus bolsas de botín.
Para poner en práctica sus consejos de cuidado, comenzamos la tarde con una meditación de 15 minutos de rock and roll dirigida por Biet Simkin, que era tan rock-and-roll que condujo muchas emociones en la habitación.
Cuando la meditación terminó, la sala se disolvió en charla y la mayoría de los socios se abrazaron (incluso si nunca se habían conocido antes del evento!). En resumen, las buenas vibraciones fueron definitivamente fluido.
Entonces, bien+buenos lectores pudieron reunirse con especialistas en Naturopatica para determinar su personalidad de la piel, ya sea reactivo de estrés, hormonal reactivo, maduro o adaptativo y aprender más sobre cómo apoyarla.
Una vez que descubrieron su personalidad de la piel, los entusiastas de la piel podrían encontrarse con un esteticista de Naturopatica para obtener un facial personalizado diseñado para reponer el microbioma de la piel con probióticos y botánicos.
Las consultas herbales individuales ayudaron a los huéspedes a descubrir los tés, tinturas y aceites esenciales para apoyar mejor su salud y vitalidad cotidiana (porque la personalidad de su piel es más que lo que pones en tu piel).
Armados con conocimiento de sus consultas a base de hierbas, los invitados podrían pasar a la barra de tintura para preparar un elixir relajante o té personalizado para sus necesidades.
Al otro lado de la habitación, los entusiastas del autocuidado fueron tratados con masajes de silla profundamente relajantes, mientras que otros absorbieron vibraciones calmantes en la estación de aromaterapia con aromas destinados a inspirar la confianza en sí mismos, inducir la calma o promover la claridad mental.
El cuidado de la buena atención incluye llenar el vientre con alimentos nutritivos, y no hubo escasez de esos. Los invitados bocaban en envolturas de lechuga de kolanji deconstruidas, mordeduras de vitalidad (de una receta en El efecto de la naturópata), y tazas de mantequilla CBD-Almond para el postre.
El menú de bebidas presentaba elixires con tinturas naturópatas (para ayudar con cosas como purificar la piel, limpiar el hígado o los músculos doloridos) y los tés de hierbas.
Y debido a que no es realmente un domingo de autocuidado a menos que tome una foto, la estación de boomerang de Simple Booth fue un éxito para documentar el día. Domingo totalmente Bien gastado.
Me perdió las buenas vibraciones? Atrapar en Chelsea Spa de Naturopathica el 23 de octubre para faciales, masajes herbales, consultas de personalidad de la piel y más. Haga clic aquí para RSVP!
En asociación con Naturopathica
Fotos: Tim Gibson para Well+Good
