El ingrediente principal de su batido en realidad no debe ser fruta, dice un dietista de estrellas

Cuando su base es un cóctel de verduras, tomará una gama más amplia de vitaminas y minerales que aumentan el cuerpo-no Solo sobrecarga de azúcar. Pero no se preocupe: si son las mezclas afrutadas que realmente amas, puedes disfrutar totalmente de tu solución (pero busca trampas de azúcar, como el jugo de manzana como base). Solo asegúrese de ser consciente de empacar suficientes verduras en su dieta equilibrada y estará bien, su salud real.

Este batido de especias de calabaza le dará a su desayuno todo el otoño. O descubra cómo hacer un batido saludable, realmente desear beber.