6 gimnasios en línea que hacen que la motivación sea un punto discutible

No puedo sacar tu trasero de la cama y llevarte al gimnasio? Un puñado de plataformas de fitness en línea esperan tener la resistencia para encender su computadora portátil.

Estos gimnasios virtuales ofrecen clases que van desde yoga hasta HIIT cada vez que arranca una computadora o iPad. No se requiere Metrocard, viaje o niñera.

La instrucción es desde los mejores entrenadores como Jillian Michaels hasta superestrellas de yoga y talento emergente con el que de otro modo tendrías que volar por todo el país para hacer ejercicio. Y varios gimnasios virtuales ofrecen sesiones grupales o privadas en vivo a través de una versión de fitness de Skype.

Las membresías son bajas, las clases no están abarrotadas. Solo necesitas unos pocos pies cuadrados al lado del sofá.

Lo único que no se incluye en estos seis gimnasios virtuales? Servicio de toallas. Profundamos en sus ofrendas para traerle todo lo que necesita saber antes de hacer clic y levantar. -Jamie McKillop

Foto: Wello

Wello

Ofreciendo cada entrenamiento, desde el yoga hasta las artes marciales, Wello es una innovadora plataforma de acondicionamiento físico en línea que brinda capacitación en vivo en video bidireccional. Piense en Skype, con mucho más sudor involucrado.

Se ofrecen entrenamientos en grupos de tres a cinco durante todo el día, o al menos con tanta frecuencia como sus clases de estudio de fitness boutique. Para las sesiones privadas, los clientes se combinan con entrenadores basados ​​en la disponibilidad y las preferencias personales como la actividad y la personalidad del entrenador.

Es un gimnasio en línea flexible para aquellos que no están dispuestos a sacrificar una dinámica de entrenamiento en vivo y la motivación que proporciona. Pero esos un poco tímidos, ten cuidado. Puede sentirse un poco expuesto en su perro descendente si la cámara de la computadora está en un ángulo poco halagador.

Entrenamientos grupales de $ 10/sesión, capacitación personal desde $ 19/sesión, www.wello.comunicarse

esa / lluvia

Con una gran cantidad de clases de acondicionamiento físico descargables que van desde el remo hasta los entrenamientos de ballet, el mayor atractivo de Itrain es que sus videos son jugables sin conexión a Internet. Es decir, puede usar la tecnología en la elíptica, trotar en la carretera Westside o en cualquier otro lugar intermedio.

Los videos y los MP3 tienen un precio dependiendo de la clase y no se actualizan regularmente. Y con muchos entrenamientos para elegir y varios grados de dificultad, parece haber un entrenamiento para todos.

La instrucción de audio para entrenamientos de gimnasia es una ventaja adicional, que ofrece segmentos como nuevas rutinas de cinta de correr para salir de su rutina de 9 mph. Pero sí deseamos poder reemplazar la música cursi que incluyen con nuestra propia lista de reproducción de bombeo.

De $ 5.99- $ 10.99/video, www.esa / lluvia.comunicarse

Gaiam TV
Una rama de la marca de estilo de vida de Yogi Gaiam, Gaiam TV es una salida de "medios conscientes" que no solo ofrece videos de yoga instructivo, sino que también es el hogar de segmentos naturales de salud, nutrición y espiritualidad. Es como los archivos nacionales para tipos saludables.

Se puede ver en computadoras, móviles y televisores con un cable HDMI. Con episodios de luminarias de bienestar como Deepak Chopra, querrás tener acceso sin restricciones en todos los dispositivos posibles. Pero no cometa nuestro error y te absorbe tanto en la programación que deja menos tiempo para tu entrenamiento.

Para eso, puede elegir entre un gran grupo de videos (nuevos y antiguos) liderados por nombres de yogui domésticos como Rodney Yee y Shiva Rea, solo por nombrar algunos.

$ 9.95/mes, www.gaiamtv.comunicarse

Lionsgate Befit

Lionsgate BeFit es un sistema de entrenamiento de carrocería total gratuito (sí, gratis) de 90 días y entrenamiento cruzado que es exclusivo de YouTube. Organizado por Samantha Clayton y Garret Amerine, los segmentos incluyen resistencia, cardio, flexibilidad, yoga y ejercicios de alta intensidad.

Si 90 días parecen demasiado largos para comprometerse, el canal también ofrece mini segmentos de entrenamiento dirigidos por entrenadores de estrellas como Jillian Michaels, Mary Helen Bowers y Denise Austin, que se actualizan a diario. La única captura es que Befit es compatible con anuncios, por lo que si los entrenamientos dedicados a la marca no son lo tuyo, entonces BeFit probablemente tampoco tampoco.

El recién debutado segmento Befit Go en el canal BeFit vale la pena mirar. Con segmentos HIIT diseñados para su uso en móviles y tabletas, es posible obtener su HIIT donde sea, siempre que. Pero no piense que no recibirá una atención que no se ha deseado haciendo elevadores de piernas solo en Washington Square Park.

Gratis, www.YouTube.com/befit

Bienestar mybod

Este es un entrenamiento uno a uno en vivo sobre la cámara web y mucho más asequible que el entrenamiento personal. Fundada por la antigua instructora de Pilates Denise Posnak, el sistema de entrenamiento en línea es específico de Yoga y Pilates, con la excepción de una clase de técnica de Alexander. (Los amantes de Bootcamp de Barry deben sentarse este.)

Seremos honesto, el entrenamiento de Skype puede sentirse incómodo (tablones de señal con alguien que te mira desde la pantalla), por lo que tienes que rodar con él. La ventaja es que MyBod Wellness ofrece retroalimentación y compromiso con un instructor y, por lo tanto, la responsabilidad.

La lista del sitio de nueve entrenadoras no cuenta con nombres grandes y de celebridades. Pero los instructores con antecedentes en Dance y CrossFit brindan experiencia y un estilo de enseñanza único a este innovador programa.

$ 35/sesión de introducción, $ 55/sesión regular, www.mybodwellness.comunicarse

Quemadura diaria

Desde el baile cardiovascular hasta las sesiones de Kettlebell, Daily Burn ofrece una amplia variedad de clases efectivas e inductoras de sudor lideradas por un elenco ecléctico de antiguos atletas como Snowboarder Cody Storey (en la foto de arriba) y el patinador en línea Eitan Kramer.

Aunque los segmentos rara vez se actualizan, los entrenamientos se construyen cuidadosamente y están en par con lo que obtendrías, tu lujoso gimnasio. Pero con solo $ 10 al mes, la quemadura diaria cuesta una fracción de lo que desembolsas para una membresía en el gimnasio en Nueva York. Los entrenamientos pueden calentarse mucho, así que asegúrese de poner una toalla hacia abajo, para que no deje el piso goteando en sudor.

Como un bono adicional, el sitio web también ofrece una sección de nutrición para comenzar la pérdida de peso de inicio, por lo que es un programa sólido si está buscando algo bien redondeado.

Prueba gratuita de 30 días, suscripción de $ 10/mes, www.Dailyburn.comunicarse

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