4 formas de superar las críticas, de Ballerina Misty Copeland

Ballerina Misty Copeland puede haberse convertido en un nombre familiar el año pasado cuando apareció en la campaña viral "I Will What I Want" de Under Armour y publicó sus memorias más vendidas, pero su viaje a la cima estaba lejos de ser fácil.

Ella comenzó tímidamente plié-ing y gran jeté-a la edad de 13 años (que es antigua en el mundo del ballet, por cierto) mientras pasa las tardes en el Boys and Girls Club en San Pedro, California.

La familia de Copeland no podía permitirse lujos como clases de baile, y le dijeron que tenía el cuerpo equivocado para el ballet. Pero ese rechazo provocó algo en ella. Trabajó más duro, superando las críticas y la adversidad durante años, y finalmente se convirtió en la primera solista afroamericana para el prestigioso American Ballet Theatre (ABT) en más de 20 años. Ahora mismo, lo está matando con todo lo que hace.

Lo que sea, y Copeland lo tiene en su currículum: aparte de bailar en el abt, el libro revelador de Copeland, Vida en movimiento Salió el año pasado y Hollywood, y la comunidad de fitness, está tomando nota de su atractivo inspirador y poderoso. Hay una película de pantalla grande en proceso sobre su vida, un documental sobre ella llamado Un cuento de bailarina Partido para su lanzamiento este año, y un programa de televisión sobre ella en desarrollo. Ella también sirvió como juez para aspirantes a bailarines en Así que, crees que puedes bailar.

Nos encontramos con Copeland para obtener su consejo sobre cómo, frente a serias críticas, aprendió a amar su cuerpo, perseguir sus objetivos y nunca rendirse:

1. ¿Cuál es tu mayor consejo para alguien que está tratando de superar las probabilidades?? Tienes que creer en ti mismo en primer lugar. Rodéate de personas que te van a recordar tu valor en esos momentos de duda de sí mismo y te muestran lo que no puedes ver. Permítete ser vulnerable y abierto. No tengas miedo de decir: "Empújame, porque soy capaz."

2. Ese es un gran consejo. ¿Cómo lidiaste con la vergüenza del cuerpo que a veces venía con ser una bailarina?? Pasé por un período muy solitario, pero finalmente me di cuenta de que no estaba solo. No fui el primero en experimentar esto. Tuve que preguntarme: "¿Cómo puedo seguir adelante??"Tenía que decirme a mí mismo:" ¿Cómo me convierto en mi mejor yo de manera saludable??"Me di cuenta de que mi cuerpo no es esta forma porque soy esta etnia o edad. Puedo ser inteligente y enseñar que mi cuerpo y mi mente sean lo que debe ser para hacer el trabajo.

Creo que especialmente el mundo del ballet, unimos ciertas razas a ciertos tipos de cuerpo. Con el conocimiento que tenemos de salud, nutrición y capacitación cruzada en el siglo XXI, podemos hacer que nuestros cuerpos sean lo que queramos que sean. Ponte en el trabajo y verás resultados honestos.

3. Me encantó tu apariencia en la campaña de Under Armour. ¿Qué acorde crees que golpeó con las mujeres?? Esa historia de ser contada "no", y perseverar es universal. Pero realmente tocó un acorde con las mujeres y la imagen corporal. Está mostrando mi cuerpo muy atlético y enfrentando el hecho de que este soy yo y estoy en mi mejor momento y soy una bailarina a pesar de que me han dicho que no podría estar.

Está demostrando que estos atletas de un submario no son imágenes perfectas de éxito para galletas. Cada uno de nosotros tiene una historia que es identificable. Sí, hemos alcanzado un éxito increíble, pero todos hemos perseverado contra algunas probabilidades y hemos luchado y trabajado duro para ello.

4. Me pongo la piel de gallina cada vez que lo veo. Empezaste a entrenar cuando tenías 13 años y comenzaste a bailar en Pointe en cuestión de meses. ¿Cómo te mantuviste motivado y no te desanimaste?? Tuve un sistema de apoyo increíble en las etapas iniciales de mi entrenamiento. Sabía que tenía mucho que aprender y no tenía miedo de eso. Me encantó el proceso, así que rara vez me sentí desanimado por mi comienzo tardío. Y eso es lo que es tan especial en mi experiencia. Si no sabe que es capaz de fallar, y no se le da una falla como una opción, realmente le permite florecer en una atmósfera que es todo usted.

Tienes que trabajar en tus términos y lo que es mejor para ti. Se trata de crear tu mejor yo sin compararte. -Molly Gallagher

Para obtener más información sobre Copeland, visite www.Mistycopeland.com, y mira su libro, Life in Motion