Mi entrenamiento semanal Norma Kamali
Debutando "My Weekly Workout", una nueva característica que se centra en la vida física de las personas intrigantes.
Farrah Fawcett's Red One-Piece de 1976 los ángeles de Charlie El póster y el abrigo del saco de dormir visto en montones de neoyorquinos de moda en invierno son solo dos de las piezas icónicas que la diseñadora Norma Kamali ha contribuido al Salón de la Fama de la moda.
Solo un poco menos conocido que sus diseños icónicos es la dedicación de Kamali a la salud y la condición física.
Los productos saludables que almacena en el Wellness Cafe en su insignia de la calle 57 de Nueva York es un reflejo de su bienestar personal Todos los días. (A menos que el universo fruste sus esfuerzos con una reunión súper larga.)
El entrenamiento de elección de Kamali es Physique 57, una clase de barra caliente que es súper popular entre el conjunto de moda. De hecho, podría ser su obsesión física. Siga leyendo para averiguar cómo se ve una semana en la vida de entrenamiento de Kamali. Y vuelva a consultar para obtener más "mis entrenamientos semanales." -Jamie McKillop
Sábado: Fui a dar un paseo en la playa por la mañana. Me encanta el sonido del océano y el aire marino. Traje a mi perro Zeke y ambos exploramos. Luego fui a Physique 57 para una clase de la mañana en Bridgehampton. He estado yendo por más de cinco años y todavía me siento desafiado a obtener una mejor forma. Después de la clase, tenía un jugo verde y algunas nueces. De vuelta en casa, recientemente colocamos un aro de baloncesto y me encanta el desafío de tratar de entrar en tantas canastas seguidas como sea posible. Me dirijo hacia 30. Mucha sudoración y salto, me encanta! Más tarde fui a caminar por la playa con mi chico.
Domingo: Empecé el día con un paseo por la playa. Entonces mi amiga Anne y yo hicimos Físico 57 consecutivo y una clase en Norma Jean Pilates, un lugar muy genial en Sag Harbor. El propietario Hayley Schmitz siempre está agregando nuevas técnicas a su repertorio. Nos dirigimos a casa por más tiempo en la playa y fuimos a pasar un largo recorrido para hablar y hablar, hasta el atardecer.
Lunes: Mi momento favorito para hacer ejercicio es 4:45 p.metro. Todo está fluyendo y mi mente se está calmando. Dado que mi día en la oficina comienza alrededor de las 6:30 o 7:00 A.metro., La tarde es el momento perfecto para salir corriendo al físico 57. Voy por un nivel y un instructor diferentes cada vez para mantenerme alerta, por así decirlo. El entrenamiento puede ser extremadamente desafiante y la técnica te sigue enseñando sobre tu cuerpo.
Martes: Tomé una clase Mat 57 en Physique 57. Es una gran versión de Pilates, y es un gran entrenamiento para las clases regulares. Sus abdominales obtienen el control central necesario para hacer casi cualquier cosa. Además, tengo un hula hoop y un mini trampolín en casa, así que si no voy a cenar y saltaré o hula hoop a través de media hora más o menos de noticias.
Miércoles: Fui a Mat 57 en el físico 57 a las 4:45 p.metro. de nuevo. Es como cepillarse los dientes, tener una rutina de entrenamiento consistente. A veces hago una versión MAT de GyroTonics en Soho. Creo que este es un gran cumplido para el Físico 57 para estirar y extender los músculos.
Jueves: Hoy fui al físico a las 7:30 A.metro., Luego me dirigí a [mi médico tradicional de medicina china] Dr. Yang en West 57. Después de una conversación de 20 minutos con él, comenzó a poner las agujas de acupuntura, y cuando el último entró, me quedé dormido y me quedé así para el mejor rejuvenecimiento de sueño profundo de 40 minutos.
Viernes: Me perdí mi entrenamiento porque mis reuniones llegaron tarde. Me arrojaron porque mi rutina de entrenamiento me mantiene equilibrado, lo que probablemente ya hayas descubierto. Alisté el equipo del quinto piso, que es relaciones públicas, web y gráficos, diseño tecnológico y dos directores, para participar en un mini entrenamiento conmigo. Existe una creencia de acondicionamiento físico estándar de que las flexiones, los abdominales y las estocadas son la forma más simple y eficiente de hacer un entrenamiento corporal total sin ningún equipo. Así que bajamos al piso y lo fuimos a por ello. Funcionó un sudor, así como algunos gemidos y gemidos de la oficina. Pero después de que terminó, todos nos sentimos mejor! Mmm…
Para más información, visite www.Normakamali.com o el www.The WellnessCafe.comunicarse
