Las ventajas que aumentan el bienestar de la hora del baño más allá de un bebé limpio y tranquilo
Una forma de hacer que la montaña rusa sea más suave para los dos? Vinculación durante la hora del baño.
"La hora del baño es, en cierto modo, un momento tranquilo, un tiempo libre de distracciones en las que las madres y los bebés pueden unirse", dice Robin Berzin, MD, médico de medicina funcional, fundador de Parsley Health, y bien+buen miembro del consejo. “Los bebés están inmersos en un entorno nutritivo centrado en el tacto, el idioma y el juego, lo que ayuda a fortalecer su desarrollo cognitivo y emocional."
“Los bebés están inmersos en un entorno nutritivo centrado en el tacto, el idioma y el juego."
Para hacer que el ritual sea más relajante (para tu piel y su cordura), elija sus productos sabiamente. "Tanto la madre como el recién nacido son susceptibles de absorber las toxinas ambientales a través de la piel, que es una membrana porosa, por lo que es fundamental actualizar los productos que usa con mayor frecuencia", Dr. Berzin dice.
Dr. La principal recomendación de Berzin para las nuevas madres es omitir jabones y cremas que tienen ingredientes potencialmente tóxicos en ellas. Para simplificar esa ecuación, la suave línea de cuidado del bebé de Weleda almacena todo lo que necesita (desde champú y lavado corporal de dos en uno hasta loción de cuidado sensible) sin parabenos, fragancias agregadas o polietilenglicoles, que son compuestos a base de petróleo.
En lugar de toxinas o complementos sintéticos, encontrará ingredientes ricos en plantas (seleccionados a mano para la piel sensible del bebé) como el extracto de flores de la caléndula y el aceite de almendra dulce, ambos conocidos por sus propiedades relajantes e hidratantes, así que todo lo que necesita preocuparse Acerca de los dedos de tu bebé que se ponen en la bañera.
Desplácese hacia abajo para obtener 3 beneficios clave de la hora del baño que hacen una gran diferencia *.
1. Estimulante de oxitocina, también conocido como la "hormona del amor"
Experimentar la hora del baño juntos puede ser una experiencia que aumenta el estado de ánimo para ambos. “El contacto de piel a piel durante el tiempo de baño estimula el nervio vago, que es el nervio que controla la respuesta parasimpática. Esto, a su vez, permite que el cuerpo descanse, digiera, se relaje y sane ”, dice el Dr. Berzín.
"[Contacto de piel a piel] permite que el cuerpo descanse, digiera, se relaje y sane."
Según el Dr. Berzin, un toque de madre, tiene una lista de bonos de lavandería que incluye ayudar a aumentar su suministro de leche. "Ayuda tanto al bebé como a la nueva madre a conocer la voz, el olor y la energía del otro, y estimula la liberación de oxitocina", dice el Dr. Berzín. “Esto, a su vez, estimula el sistema nervioso parasimpático, bajando el cortisol, la mejora del sueño y la mejora de la función inmune."
Y para llevar las vibraciones que aumentan el estado de ánimo a casa, solo considere cubrir el reconfortante aceite de bebé de Weleda, una mezcla de almendras dulces y aceite de sésamo y caléndula de aceite esencial, como el final relajante del ritual.
2. Actuar como una mini desintoxicación digital
Alguna vez salga de la oficina para dar un paseo por la cuadra cuando estás agotado y vuelve totalmente renovado? La misma idea se aplica cuando eres una madre sobre la marcha con un bebé en tu cadera.
"La desintoxicación digital para las madres ocupadas es una de las ventajas de la hora del baño no tan taladas, que también es una experiencia multisensorial con toque, olor y sonido", Dr. Berzin dice. "Alejarse de correos electrónicos, mensajes y redes sociales permite que la nueva madre se sienta basada y enfocada en lo que es más importante."
“La desintoxicación digital para madres ocupadas es una de las ventajas no tan comentadas de la hora del baño."
Así que deje su teléfono y estrés en la puerta del baño: son los pedidos del médico. Si usted o su bebé tienen una piel sensible, agregue la loción sensible de Weleda (que omite los aceites esenciales a favor del extracto de malws blanco calmante) como otra ventaja de su tiempo de espera sin tecnología sin tecnología.
3. Crear hábitos saludables para la vida
La hora del baño no se trata solo de limpiar la caparazón de la cara de su bebé, también se trata de garantizar que use productos diseñados específicamente para nutrir el delicado sistema de su bebé. Con ese fin, DR. Berzin recomienda evitar emulsionantes y productos químicos antibacterianos en los jabones que usa en los recién nacidos.
La razón por la que esta es la clave? Porque las fórmulas antibacterianas pueden dañar las bacterias buenas que vivimos en todos nosotros. "El microbioma, los billones de bacterias que viven dentro y sobre nosotros, que es fundamental para la función inmune, la digestión y la salud del cerebro, se forma en los niños en los primeros años de vida", explica el Dr. Berzín. “El tiempo de baño, tanto a través de la elegancia cuidadosa de los productos que usa como la oportunidad de contacto de piel a piel, es una forma de soportar un microbioma saludable."
Con la línea de bebés rica en plantas de Weleda, puede evitar esos ingredientes duros. "Cualquier cosa que podamos hacer para apoyar el desarrollo de un microbioma saludable es significativo", dice ella. Se trata de pequeños pasos.
En asociación con Weleda
Foto superior: Weleda
