No, no sabes nada sobre mi estado físico con solo mirar mi cuerpo

Los cuerpos gordos son vistos como el enemigo en la aptitud física para ser resuelto. La comida es combustible o malvada o para ser cuidadosamente controlada, no agradable o llena de cultura. Que triste es eso? ¿Qué podría suceder en nuestros estudios y gimnasios si abrazamos la idea de mover nuestros cuerpos para la alegría, las endorfinas, la salud y la diversión??

Me encanta bailar. Amo la buena música en un estudio de spin. Incluso he venido a disfrutar de una clase de yoga caliente (pero por favor dame más yin para estos huesos doloridos). Soy un corredor. Me encanta recoger y dejar cosas pesadas. Cuando una comunidad de fitness es buena, es tan, tan buena, llena de personas que se levantan y se desafían mutuamente a hacer cosas difíciles.

Recientemente, corrí/caminé mis primeros 5k. Era el fin de semana de mi 37 cumpleaños y había estado entrenando para lo que parecía para siempre. Contraté a un entrenador increíble que me dio un plan de entrenamiento y responsabilidad, pero que también me recordó que la lesión y la vida iban a suceder. Tengo un equipo de carrera (échanos un vistazo los martes por la noche sin nombre es el primer grupo de carrera liderado por negros en Boston) que fue un grupo constante de animadoras. Mi amiga y maratonista ultra-trail Julia condujo más de 50 millas para ser mi hyperwoman mientras yo dirigía las calles de Ipswich, Massachusetts. Esta es la comunidad de fitness que todo merecer.

Entonces, ¿cómo podría el resto de la industria ser más parecido??

Comience por ofrecer variaciones para personas en todos los cuerpos de tamaño. Anime a la gente a hacer lo que se siente bien por ellos. Claro, vamos a un entrenamiento para un desafío, pero todos se lesionan, delgado o grasa, y guiándonos para empujarnos a nosotros mismos sin peligro es una excelente manera de asegurarse de cuidar a sus clientes.

Y cuando realiza una serie de merchandising, no trabaje con marcas exclusivas (alerta de spoiler, XL no se expande el tamaño). Considere que algunas marcas tienen una seria historia de fatfobia, y que solo ahora están llegando a ampliar sus tamaños porque está de moda. Considere también la estabilidad de su equipo para cuerpos más grandes.

No, no sabes lo que mi cuerpo puede hacer al mirarlo. Cuando entro en su estudio, saludame como lo harías con cualquier cliente que paga. Una sonrisa y una bienvenida es genial. Si es mi primera vez, pregunte si me gustaría ayudar a encontrar los baños o estar configurado. No hagas ninguna suposición sobre lo que puedo o no puedo hacer, o intentes informarme. Suena como lo que harías por cualquiera, ¿verdad??

Me encanta mover. Mis amigos gordos también lo hacen. Merecemos estudios donde podamos sentirnos aceptados, incluidos, incluso celebrados. Es una alegría ver la larga alienación de los grandes cuerpos de la fitness que se abre un poco, con el ascenso de mujeres increíbles como Jessamyn Stanley, Ash Pryor y la gran observación de Lizzo, estos atletas se mueven! Observe que confían en sus habilidades, al igual que usted. Apoyarnos, contratarnos, representar todo tipo de cuerpos para sus marcas. Permítanos encontrar nuestra alegría y verá lo que podemos hacer.