Las buenas noticias a tiempo para dar las horas de voluntariado de la temporada también son excelentes para su salud

Además, los estudios incluso han vinculado el trabajo voluntario para reducir la presión arterial y una vida útil más larga. Entonces, la próxima vez que salgas bien, ten en cuenta que también estás haciendo algo por ti mismo, piense en ello como autocuidado que sea todo menos egoísta.

Para comenzar la generosidad, comuníquese con un amigo que lucha con la depresión usando estos cuatro métodos o envíeles una luz feliz para que la caída y el invierno sean más fáciles de clima.