7 Entrenamientos más y aburridos que puedes hacer con un par de pesas

3. Entrenamiento cardiovascular de cuerpo completo

La entrenadora Amanda Kloots hace que el cardio sea divertido en este entrenamiento de cuerpo completo que utiliza pesas para llevar su sudor a otro nivel.

4. Entrenamiento de la parte superior del cuerpo en el hogar

Apunte la parte superior de su cuerpo en este entrenamiento Quickie que hará que sus brazos se quemen usando movimientos como sobornos de doble tríceps y prensas anchas delel trasero.

5. Entrenamiento de piernas bailarinas

Este entrenamiento del entrenador Rahel Ghebremichael combina el poder de la danza y los pesos. Mediante el uso de pesas durante ejercicios como Pliés, puedes fortalecer tu cuerpo en otro nivel.

6. Entrenamiento de núcleo y glúteo en el hogar

Explica tu núcleo y botín con este entrenamiento de mancuernas 10-MOVE. Después de hacer todo, desde perros de pájaros laterales hasta puentes de glúteos de una sola pierna, seguramente sentirás la quemadura.

7. Entrenamiento de brazos de bailarín de 15 minutos

Estarás en camino a Dancer Arms en solo 15 minutos con este entrenamiento que tiene la opción de agregar pesas como un booster de músculo adicional.