Entrenamiento de 6 minutos en la parte inferior del cuerpo con Dagmara Lometti de Barry's Bootcamp

Qué hacer cuando su cordura necesita un sudor, pero llegar al estudio simplemente no va a suceder? La serie de sudor está aquí para ayudar! WE se asoció con Athleta y le pidió a los instructores y estacadores más populares de la industria que nos dieran sus entrenamientos más rápidos y más difíciles de hacer en cualquier lugar. Entonces, se bombee! (En tu propio horario.)

Barry's Bootcamp fue un ajuste inmediato para el New Yorker Dagmara Lometti, que tiene estado físico en su padre de sangre, era un jugador de fútbol profesional y su madre era una nadadora competitiva. (Imagine su noche de juego familiar!)

Aun así, fue encontrar un #Squad de mujeres de ideas afines en clase que convirtió el regular de Barry en un instructor solicitado allí.

"Barry saca al atleta interno de la gente", dice ella. "Es de alta intensidad, pero es un entorno de equipo. [Un grupo de nosotros] comenzó a venir todos los días, y se desafiaron mutuamente a correr más rápido y levantarse más, solo haciéndonos ser mejor."

Ahora, como instructor popular de Barry, Lometti inspira a otras mujeres que buscan un desafío, especialmente en la clase semanal "Butt + Legs" que, afortunadamente para ti, ha sacado de este entrenamiento de seis minutos en la parte inferior del cuerpo.

Prepárese para saltar estocadas de cambio que entran directamente en una serie de sentadillas. Hazlo una vez o hazlo dos veces, dice ella. De cualquier manera, lo sentirás al día siguiente!

Después de hacer el video de seis minutos en el campo de entrenamiento de la parte inferior del cuerpo, mira el resto de nuestros entrenamientos de la serie de sudor de patadas traseras aquí.

Obtener el aspecto:

Double Dare Bra, $ 49
Tanque de pista más rápido, $ 44
Quest Chaturanga apretado, $ 69
Sentry Anorak, $ 89