3 Killer Kettlebell mueve las uñas de Halle Berry usando solo una jarra de agua de galón

3. Filas aéreas: Párate recto con los pies a distancia de ancho de caderas. Sostenga la jarra en una mano, luego empújala hacia el cielo. Llevo la espalda hacia abajo por el codo Falls en la articulación de la cadera.

Nunca vemos que Berry tome un trago de ese glorioso H2O una vez que termine la secuencia, pero en mi opinión, no parece una estrategia de hidratación terrible. Y de todos modos, hace que el gimnasio en casa se sienta aún más como una realidad.

Si desea agregar un poco de cardio a esta sesión de fuerza, pruebe la intensa sesión de cinta de correr de Jessica Alba o una clase de acondicionamiento físico a base de baile.