Por qué beber agua tibia te ayudará a defecar regularmente

En Ayurveda, una práctica de medicina antigua y holística que se originó en la India, se recomienda beber agua tibia o de temperatura ambiente para una digestión óptima. "El líquido frío ralentiza todo el sistema digestivo al restringir el flujo sanguíneo al estómago y al intestino y desacelerar la secreción de enzimas, lo que a su vez puede causar estancamiento linfático y un metabolismo más lento", dijo la fundadora de Surya Spa, dijo previamente Bien+bien. "Sin embargo, la temperatura ambiente y el agua tibia tienen el efecto contrario, ayudando a aumentar la circulación a su sistema digestivo y estimular su 'agni' o fuego digestivo."

Beber agua tibia, como el agua de cualquier temperatura, también lo ayuda a mantenerse hidratado, lo cual es clave para cacciones saludables.

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