Las personas juran que los baños de jengibre pueden combatir los síntomas del resfriado y la gripe esto es lo que necesita saber

No pruebe un baño de jengibre si tiene presión arterial alta, diabetes o antecedentes de enfermedad cardíaca. Si está embarazada, tiene una condición hepática o está tomando anticoagulantes, consulte con su médico primero. No se recomiendan baños de jengibre para niños menores de dos años.

Una vez que sepa que puede tomar un baño de jengibre de forma segura, crear uno es fácil. Simplemente agregue 1/2 taza de jengibre recién rallado o 1 cucharadita de jengibre en polvo a un baño tibio, luego empape durante 20 a 30 minutos. Tenga en cuenta que el jengibre puede convertir el agua amarillo o marrón, así que no se asalte por el color.

Para obtener el mayor beneficio del baño, la temperatura del agua debe ser tan cálida como pueda manejar sin molestias. Tenga en cuenta que el jengibre elevará la temperatura de su cuerpo, lo que le hará sudar, por lo que es posible que desee mantener un paño frío y húmedo cerca para cubrir su frente o cuello para evitar sobrecalentarse. (Solo tenga cuidado de evitar tener el agua del baño en los ojos, se agudizará.)

Después de su baño, planee pasar un tiempo descansando en su bata de baño, ya que su cuerpo podría continuar sudando durante una o dos horas después del baño. Tome una ducha de limpieza después de que se haya enfriado y haya dejado de sudar.

Si no tiene tiempo para la experiencia completa de desintoxicación, puede ducharse inmediatamente después del baño para reducir la duración del sudor posterior a la baños. Y como con todos los desintoxicios, beba mucha agua antes, durante y después del baño.

Actualizaciones de baño de jengibre

Quiero llevar tu baño al siguiente nivel? Puede agregar los siguientes ingredientes:

• 1 taza de sal de epsom: Se dice que esto le da un golpe de magnesio, y podría ayudar a calmar los músculos doloridos.
• 1 taza de vinagre de sidra de manzana o 1/3 taza de bicarbonato de sodio: Cuando se agrega al baño, estos pueden ayudar a equilibrar el pH de la piel. Tenga en cuenta que el bicarbonato de sodio y el vinagre reaccionan cuando se combinan (recuerde esos volcanes de la Feria de Ciencias?), por lo que es mejor usar uno u otro.
• Unas gotas de aceites esenciales: Los aceites de lavanda, manzanilla o rosa pueden proporcionar beneficios de aromaterapia relajantes. Si está agregando aceites esenciales, póngalos primero en un aceite portador (como el coco o el aceite de jojoba) para evitar que los aceites esenciales potentes se acomoden directamente e irritan su piel. Agregue los aceites combinados al baño después de apagar el agua para obtener el beneficio de aromaterapia total, en lugar de simplemente perforar su baño.

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