Cómo es realmente pasar 24 horas en un retiro de bienestar ayurvédico

Luego, me reuní con la consejera de la naturopatía, Naveen Sharma, para llenar mi itinerario con tratamientos dirigidos a mis puntos de dolor físico y enérgico, como dolor de rodilla, digestión y desequilibrios hormonales. Además de la programación general disponible para todos los visitantes, como el yoga y un baño de gong (que es básicamente una meditación de baño de sonido, pero guiado por las ondas de sonido de un gong), Sharma me recomendó probar un tratamiento de polvo de hierbas llamado Podikizhi, visitar La ruta de la roca de la reflexología, y remojo en un baño de barro del Mar Muerto, todo para domar mi fuego de Pitta.

Usando una olla y tubos neti, la ceremonia de Kriya limpia los pasajes nasales para "llevar el equilibrio tanto al cuerpo físico como pránico, mientras ayuda a las condiciones sinusales y permite una respiración clara."

Con mi carpeta personalizada, sosteniendo ese horario de eventos que recién por mí, volví al ala residencial para registrar un poco de cierre antes de una sesión de yoga de la mañana y un 6 A.metro. Ceremonia de purificación, o "Kriya."Usando una olla y tubos de Neti, la ceremonia despeja los pasajes nasales para" llevar el equilibrio tanto al cuerpo físico como pránico, mientras ayuda a las condiciones sinusales y permite una respiración clara ", dice Sharma.

Si bien mis otros tratamientos sesgados relajantes y como spa, ciertas ofertas que vi en el menú podrían intimidar a los no iniciados. Tome la terapia de rociado espinal, un lavado a presión que Sharma dice: “Calma la médula espinal desde el cuello hasta el cojón, suministrando energía nerviosa en todo el cuerpo [y se recomienda] para aquellos con presión arterial alta e inducir un sueño sonoro."

Pero, no importa qué tratamientos y experiencias estén en el itinerario de un visitante determinado, parecería difícil que los temores o los nervios subsistan dados los terrenos serenos y extensos. No hay nada como una vista panorámica de un estanque plácido durante una sesión de yoga de la mañana para aliviar cualquier sentido de preocupación en el mundo. (Eso es lo que finalmente encontré como el caso, al menos.)

Finalmente, el ayuno de la mañana en mi itinerario concluyó y el almuerzo se sirvió en el comedor del sótano. Remánico, devoré sopa de camote morada, guacamole con microgreens y una fuente de falafel, todo lo cual fue diseñado para nutrir y estimular los sentidos. Estimulado con éxito y felizmente lleno, me embarqué en mi actividad final: una caminata de dos horas por el bosque para digerir no solo la comida, sino toda la experiencia. Si bien Yo1 puede no haber sido lo que esperaba experimentar, me ofreció con éxito un reinicio enérgico. Dejé el retiro de bienestar sintiéndome mucho más centrado que a la llegada.

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