Lo que los expertos quieren que la gente sepa antes de tocar un té laxante

Estos efectos secundarios son parte de la razón por la cual Tu versus comida La anfitriona Tracy Lockwood Beckerman, RD, está fuertemente en contra de los tés laxantes y de desintoxicación. "Pueden causar algunos efectos secundarios bastante desagradables y apestosos", dijo anteriormente bien+bien ", como diarrea, dolores de cabeza masivos, cambios de líquido drásticos y peligrosos que podrían conducir a hinchazón e incluso desmayarse."

La dietista registrada Tracy Lockwood Beckerman, RD da sus pensamientos sobre el té de desintoxicación en el video a continuación. Échale un vistazo:

Solo deben consumirse con moderación, si

Según Mendes y Metsovas, los tés de desintoxicación solo deben usarse para el dolor de estómago ocasional. "Si lo usa durante un período de tiempo más largo, sus intestinos pueden desarrollar una dependencia de los laxantes para la función normal", dice Mendes. (Un representante de Yogi Tés, que hace un producto de té laxante, está de acuerdo, diciendo que recomiendan más de cuatro tazas de ninguno de sus tés digestivos para ser bebidos en 24 horas, o más de 10 días de uso.)

Para ese fin, estos tés no deben usarse para el control de peso. "Solo ofrece una pérdida de peso temporal debido a una reducción a corto plazo en la retención de agua", dice Mendes. Y nuevamente, confiar en estos productos a largo plazo podría conducir a efectos secundarios peligrosos y crear una dependencia.

Metsovas dice que su principal problema con los tés de desintoxicación es que pueden disuadir a las personas de llegar a la raíz de sus problemas digestivos. "No debes confiar en estos tés como solución", dice ella. "Por ejemplo, las personas que son más propensas al estreñimiento podrían tener un problema con la subproducción de ácido clorhídrico, un ácido estomacal necesario que ayuda a digerir proteínas."

Sin embargo, Beckerman no cree que los tés de desintoxicación o laxante se usen en absoluto, llegando a decir que son "una estafa, engañosa, engañosa y dañina" y que son "otro ejemplo de pseudocientífico aceite de serpiente de serpiente."Ella agrega que algunos tés laxativos tienen hasta 80 (!) ingredientes, incluidos los aromatizantes artificiales y las cantidades demasiado altas de ciertas vitaminas que podrían conducir a efectos secundarios peligrosos adicionales.

Beckerman reitera que no hay necesidad de tés de desintoxicación. "Nuestro hígado y riñones nos ayudan a desintoxicarse", dice ella. Si está lidiando con problemas estomacales, omita los tés y hable con su médico, Stat.

Publicado originalmente el 21 de septiembre de 2017. Actualizado el 10 de octubre de 2019.

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