Cómo se ve un patrón de orina 'normal', según un urólogo

En cuanto a la cantidad que deberías orinar, Dr. Eilber dice que la mayoría de las personas pueden contener hasta 2/3 de un litro, o poco menos de tres tazas de orina en su vejiga a la vez. Entonces, cuando llegas al baño, deberías estar viendo acerca de ESO MUCHO LÍQUIDO (no que necesariamente debas sacar tu taza de medición). "Lo que no es normal es orinar con frecuencia con solo unas pocas cucharadas de orina", dice el Dr. Eilber. Este tipo de patrón de orina podría ser indicativo de una infección del tracto urinario (UTI), síndrome de la vejiga hiperactiva o problemas de próstata, así que asegúrese de reservar una cita con su médico de atención primaria lo antes posible.

Por ahora, con suerte te sientes un poco más satisfecho con tus hábitos de micción, vale la pena señalar que si no lo estás, es posible cambiarlos (al menos un poco). "Si alguien orina con demasiada frecuencia, puede intentar disminuir los fluidos e irritantes de la vejiga como cafeína, bebidas carbonatadas y líquido ácido", dice el Dr. Eilber. Mientras tanto, si no sientes que estás lo suficiente y siente síntomas de deshidratación (como sed, boca seca y niebla cerebral), puedes comenzar a tratar lentamente de incorporar más H2O en tu día.

Ahora, todo lo que tienes que hacer es obtener el 411 en tu patrón de caca (porque sí, eso también es una cosa).