Quiero cabello más saludable? Piense en su cuero cabelludo como parte de su rutina de cuidado de la piel

Limpiar después de hacer ejercicio: Sabes lo asqueroso que se siente tu cabello después de un sudor seriamente satisfactorio sesh? Sí, eso tiene que ser lavado. "Si haces ejercicio mucho, es realmente importante limpiar tu cabello nuevamente", dice Reavge. "Por supuesto, usa un limpiador que no te quite el cabello de los aceites naturales. Busca algo gentil. Pero el sudor y las células muertas de la piel se acumulan en tu folículo piloso, por lo que realmente necesitan ser eliminados."

Incorporar masaje: Así como el masaje facial es realmente bueno para estimular su piel y circulación sanguínea, los masajes del cuero cabelludo son esenciales para la salud del cuero cabelludo. "El masaje es realmente importante que las personas deberían tomarse el tiempo para hacerlo", dice ReAvey. "Mientras está haciendo un tratamiento del cuero cabelludo o incluso mientras limpia, tómese un par de minutos para masajear, plantea el suministro de sangre a su folículo piloso y ayuda a cambiar cualquier célula de piel muerta. También es agradable, relajante y bueno para el estado de ánimo."

Use ingredientes nutritivos: Mientras atiende a su régimen de cuidado del cabello, asegúrese de omitir ingredientes de secado como sulfatos y cargando vitaminas esenciales. "Se trata de aceites en productos. Una vez que haya retirado la acumulación, permitiendo que la circulación sanguínea llegue al folículo piloso, alimente los nutrientes del cuero cabelludo para que sus folículos no se debiliten con el tiempo ", dice ReAvey. "Tener un folículo piloso saludable significa que tu cabello crece en más saludable, más fuerte y más grueso."Busque ingredientes como antioxidantes, ácidos grasos y botánicos como Rosemary que aumentan la circulación.

Come tus vitaminas: "Lo que pones en tu cuerpo también es beneficioso para tu cabello", dice ReAvey. "Come muchos aguacates. Y los ingredientes como Baobab, Moringa y Amaranth son buenos. Muchas vitaminas C, D, E ayudan a hacer que los folículos pilosos sean más fuertes y saludables. Quieres buscar los alimentos más nutritivos."

También es útil probar estos suplementos para el cabello más grueso y completo. Y aquí hay remedios de cuero cabelludo seco-aka, el peinado más común de invierno.