Esta 'prueba de mesa' para zapatillas es una forma de 3 segundos de determinar si necesita o no otras nuevas o no

Una forma de extender la vida útil de sus zapatillas es asegurándose de que se estén utilizando para su actividad adecuada. "Hay tecnología integrada en la mayoría de los zapatos deportivos para soportar su pie y cuerpo durante su actividad específica, así que no use sus zapatillas de deporte de ejercicio para caminar diariamente, debe tener pares separados", dice el Dr. Sutera. "Tampoco es una buena idea correr con zapatillas de baloncesto o jugar al tenis en zapatillas de deporte de baloncesto y zapatillas de tenis están hechas para movimientos de lado a lado, mientras que correr y caminar están hechos para movimientos hacia adelante."

Seleccionar la zapatilla adecuada para su forma preferida de actividad física o deporte no solo ayudará a proteger sus pies de la lesión, sino que también asegurará que obtenga la mayor cantidad de millas de cada par.