Este remedio vegetal de 2000 años puede ofrecer una mejor salud del corazón

La hierba también podría mejorar la función cardíaca general. Al examinar más de una docena de ensayos, los investigadores descubrieron que el extracto de espino de espino ayudó a las personas con insuficiencia cardíaca crónica a ser más activas. "Se demostró que ayuda a las personas a hacer más ejercicio, mejorar su tolerancia al ejercicio y hacer que se sientan mejor", dice Emilie Scott, MD.

Cualquier desventaja o limitaciones para el espino?

Si bien una investigación como esta suena prometedora, a algunos médicos como el Dr. Scott aún no lo está comprando. "Hay evidencia de que puede ser útil en los casos, pero no está tan claramente estudiado", Dr. Scott dice. "Personalmente, en realidad no lo he recomendado a un paciente en mi carrera."En cambio, se centra en los cambios en el estilo de vida en la dieta y el régimen de ejercicio de un paciente para impulsar la salud del corazón, además del tratamiento médico tradicional.

Como con cualquier suplemento, es importante que las personas que consideren a Hawthorn hablen con su practicante antes de probarlo. "El problema de tomar Hawthorn junto con el tratamiento tradicional es que puede interactuar con él", Dr. Scott dice, especialmente para personas con afección cardíaca. Ella advierte que estos suplementos pueden interferir con los betabloqueantes, los bloqueadores del canal de calcio u otro corazón, el colesterol y las drogas de presión arterial. Cole está de acuerdo en este frente: "Dado que Hawthorn ayuda a reducir la presión arterial, combinarlos con otros medicamentos para reducir la presión arterial puede poner en riesgo que su presión arterial caiga demasiado baja", dice.

Sin embargo, Cole sigue siendo fanático de Hawthorn. "Además de comer una dieta limpia y basada en las alimentos integrales, los suplementos de espino [pueden ser] una excelente manera de agregar apoyo adicional para reducir sus factores de riesgo", dice, como para las personas que tienen presión arterial alta u otros marcadores de enfermedad cardiovascular.

Si está buscando remedios naturales para tratar la ansiedad, Dr. Scott agrega que si bien no hay una gran evidencia que demuestre que es efectiva, el espino puede valer la pena intentarlo siempre que no esté en ningún medicamento para enfrentarse. (Así que de nuevo, hable con su médico antes de probarlo.) Simplemente tenga cuidado: según el NIH, el espino se ha asociado con algunos efectos secundarios leves (pero desagradables) como mareos y náuseas.

La versión corta: Hawthorn tiene muchas promesas cuando se trata de ayudar a la salud del corazón, aunque se necesita una investigación más concluyente. Pero si tú y tu practicante deciden que es seguro para ti, bueno, entonces, todos los ojos del corazón emojis para ti.

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