Este trampolín plegable de $ 140 le dará un entrenamiento de cardio y fuerza en 30 minutos plano
Sin embargo, la verdadera razón por la que me he enamorado tan profundamente de mis entrenamientos diarios de trampolín es porque es imposible pensar en cualquier otra cosa mientras los hago. Como alguien que lucha con la ansiedad, se ha convertido en mi forma de desactivar el ruido del mundo. Tratando de rebotar, seguir junto con la coreografía y no caer de acuerdo con mi cara requiere tanto enfoque y concentración, que durante 45 minutos son las únicas cosas para mi cerebro para el espacio. Sigue desplazándose para los mejores entrenamientos de trampolín en línea y dónde comprar tu propio rebote.
Los mejores entrenamientos de trampolín en línea en casa
El ness: El primer estudio de Trampoline de New York solo por invitación (y un Gwyneth Paltrow Go-To) recientemente trajo sus ofertas en línea a través de Ness Digital. Por $ 40 al mes, puede tener acceso a clases de rebote y escultura de 30 minutos impartidas por los mejores entrenadores. Sin embargo, ten en cuenta: esta coreografía es no es broma, y estarás goteando sudor mucho antes de que termine la media hora.
Obé Fitness: El entrenador de Obé, Tiffani Robbins, lidera las clases de Hiit de 28 y 45 minutos que integran la escultura, el cardio y un lote de coreografía. También hay opciones "expresas" de 10 minutos, en las que puede dirigirse a áreas específicas como sus brazos o la parte superior del cuerpo.
Lekfit: El entrenamiento favorito de Phillips, impartido por Kleban, mezcla sesiones de trampolín con escultura y entrenamiento de fuerza en el piso. Por $ 20 al mes, la aplicación de la marca le permite probar la experiencia de estudio en cualquier lugar ... aunque lamentablemente no se encuentre con ninguna celebridad cuando lo esté haciendo en la sala de estar.
Cuerpo de Simone: Mezcle Pilates y rebotes con la aplicación Signature de Simone de la Rue, donde encontrará entrenamientos completos de 30 minutos más sesiones más cortas y específicas de los músculos repletas de movimientos de esculpir Pilates.
Rebotes para probar entrenamientos de trampolín en casa
BCAN 40 "Mini trampolín plegable, $ 140
Este trampolín es mi único amor verdadero. Puede contener hasta 330 libras y viene con un bar (que puede elegir no poner) para cualquier persona que necesite un poco de apoyo adicional.
Jumpsport 220 en el rebote del fitness cardiovascular, $ 229
Este es el trampolín que encontrará en cualquier estudio de entrenamiento, y es tan pro grado como se vuelve. Si bien no se pliega, todavía ocupará 39 pulgadas de espacio.
STAMINA 38 pulgadas Entones Plus Rebounder, $ 50
Para algo más asequible, este reboteador un poco más pequeño (es 38 pulgadas en lugar de 39) viene equipado con bandas para ampliar aún más su entrenamiento.
