La práctica 'aleatoria' que cambió la forma en que lastimo la pérdida de un ser querido

Inicialmente, me decidí por los autos de colores únicos como mi "señal."Creo que había visto pasar un auto verde lima mientras estaba meditando en él. Además, mi papá trabajó en la venta de autos. Pronto, sin embargo, me di cuenta de que había forma autos de color más funky en la carretera de lo que piensas. Entonces, en un esfuerzo por reducirlo, modifiqué al azar la señal para Solo Subarus de Orange. No tenía ninguna conexión en el auto en particular, estoy bastante seguro de que acababa de ver uno, una vez, y pensé, Eh. Ese es un coche de aspecto inusual.

La vida continuó sin consecuencia. Pero pronto, comenzaron a suceder algunas cosas curiosas. Estaba en casa una noche y tuve una necesidad repentina de verificar una dirección de correo electrónico que normalmente no uso ni mira. Lo abrí para encontrar un correo electrónico marcado la misma fecha en que me destacé en la calle pidiendo una señal de un viejo amigo de mi papá. "Acabo de encontrar una foto vieja mientras limpiaba un cajón de escritorio", decía el correo electrónico (con una foto de mis padres y yo desde 1991 adjuntos). "Creo que puedes reconocerlo. Si lo haces, significa que conocía a tu padre desde ~ 1970/71, hasta que salí de Brooklyn en 1983."

Yo, francamente, lo perdí. ¿Podría haber sido un momento coincidente?? Seguro. Pero en dolor, y en la vida, mi lema es tomar lo que me gusta y dejar el resto. No pude sacudir la sensación de que mi mensaje había sido recibido. Si esto funcionara, pensé, tal vez todo el asunto de la señal también funcionaría.

Poco después de conectarme con la amiga de mi papá, mi madre y yo comenzamos un viaje por carretera a través de un mes de duración. Fue un elemento de la lista de deseos para los dos, y recientemente se retiró y recientemente despedido, respectivamente, no había mejor momento para hacer un viaje extendido. Mencioné la cosa de Orange Subaru de pasada, y para nuestra deleite y sorpresa, las siguientes dos semanas en el camino trajeron al menos uno de los autos a nuestra vista todos los días.

Hacia el final del viaje planeamos reunirnos con el amigo de ese fatídico correo electrónico para el almuerzo. Cuando no vi mi señal en la unidad de 45 minutos, me aseguré que estaba bien. Que no significaba nada.

Pero cuando llegamos al restaurante, allí estaba: un subaru naranja, saliendo del estacionamiento mientras estábamos llegando.

Ocupir estos autos en la naturaleza se ha convertido en una especie de lenguaje de amor entre amigos y yo. Si estoy con alguien que lo sabe, lo señalaremos (lo gritaremos). A menudo abriré mi teléfono para encontrar mensajes fotográficos de Orange Subarus vistos por amigos y familiares. Hay algunos en mi vecindario que ahora reconozco por matrícula.

Los signos son una fuente común de consuelo para las personas que experimentan dolor. Como me señaló la consejera de duelo con sede en la ciudad de Nueva York, CT, CT,, por lo general, se les ocurrió en lugar de ser buscados (como en mi caso), pero siempre se mueve por el impacto que tienen en un afligido.

"No puedo decirte qué tipo de consuelo trae a mis clientes cuando cuentan una historia sobre ver una señal", dijo ella. "Estarán en medio de un momento lleno de lágrimas, y hay esta sonrisa en el conocimiento. Es un fenómeno inexplicable que ocurre bastante, y la comodidad que da no tiene comparación."

Algunas personas me han preguntado cómo elegí mi señal. Y aunque es cierto, no hay una historia grande y significativa sobre cómo y por qué elegí este signo muy específico, francamente súper aleatorio, lo que creo que más importa es los resultados grandes e inesperadamente significativos producidos al incorporar la práctica en mi rutina.

No siempre es fácil encontrar una manera de mantener viva la memoria de alguien que se sienta bien. No hay una forma correcta o incorrecta de recordar a un ser querido, pero, en un esfuerzo por evitar sentimientos dolorosos, ciertamente ha habido momentos en los que admito que evité o me sentí incapaz de recordarlo en absoluto. Como he procesado mi dolor, se ha vuelto más fácil. He llenado mi hogar y mi vida con sus pertenencias. Hago preguntas a mi familia sobre él. Tengo sus cosas favoritas tatuadas en mi cuerpo. Escucho más que mi parte justa de Grateful Dead.

Pero incorporar esta pequeña práctica me ha hecho sentir cerca de él de una manera totalmente nueva. No importa lo que esté sucediendo en mi vida, si veo un subaru naranja conduciendo o estacionado en la calle, me detengo, sonrío y pienso en mi papá. Si estoy reflexionando en una decisión, la señal me ayuda a sentir que estoy tomando la decisión correcta. Cada avistamiento se siente como un "hola" o "te tengo."Es una oración pequeña, un breve momento que lo ayuda a mantenerse en la mente, incluso por unos minutos. Y no importa lo que creas, esa mini meditación y momento de conexión es reconfortante, significativo y sí, bastante poderoso también.