The Genius Hacks 5 Celebridades usan para conquistar sus antojos de azúcar

No hay nada como una resaca de azúcar posterior a las vacaciones (una que dura todo el mes de enero ...) para obligarte a darte un huésped.

En teoría, decidir desterrar los azúcares procesados ​​de su dieta es obvio: consumir demasiado de las cosas dulces puede causar insomnio, hacerte sed de sed y alimentar una cosecha de bacterias poco saludable en tu intestino (*Gulp*). Sin embargo, en la práctica, superar tus antojos rara vez es fácil como pastel (tal vez porque no hay pastel involucrado en absoluto).

Entonces, ¿cómo se asegura de que su separación de este ingrediente se convierta en un arreglo a largo plazo, en lugar de un breve pausa? Afortunadamente, este tema ha sido muy amable entre las celebridades últimamente. Significado: tiene acceso a una abundancia de hacks actriz, modelo y realización de Royal, por lo que la próxima vez que los deseos de antojo de galletas a media tarde puedan invocar la sabiduría de Kate Middleton, Karlie Kloss o incluso Zac Efron para ayudar En su lugar, buscas una manzana (o al menos un brownie sin azúcar).

Muestre a sus golosinas que es jefe. Desplácese hacia abajo por 5 hacks sancionados por las celebridades para patear el azúcar hasta la acera.

Mezcle un batido berrylicious, como Kate Middleton

Durante días cuando los antojos de azúcar de la duquesa son real dolor (ja!), ella solicita la ayuda de una bebida a base de plantas. Su combo de referencia presenta bayas y leche de almendras.

Tenga en cuenta los beneficios a largo plazo, como Zac Efron

Durante su período de abdominales en AB en vigilantes de la playa, Efron reforzado pegando una dieta de alimentos integrales orgánicos. En su Instagram, Efron compartió que, para deshacerse de la comida chatarra para siempre, tuvo que avanzar en los antojos hasta que simplemente se detuvieron por completo. "Existe este desencadenante que ocurre después de dos o tres semanas de dieta y comiendo alimentos saludables, donde su cuerpo cambia su fuente de energía principal de quemar principalmente carbohidratos hasta quemar grasa", explica. "Cuando cambia, todos tus antojos cambian. Vas, 'vaca santa, quiero la col rizada y la vinagreta triturada con remolacha y un poco de batata!'”No helado.

Trae los adaptógenos, como Karlie Kloss

"Soy como un científico loco por la mañana, sacando una cucharadita de esto, media cucharadita de eso", dice Kloss de sus hábitos de batido inspirados en el jugo de luna. Con ingredientes como la maca y la canela, estos jugos con infusión de adaptógenos frenarán a sus golosos (además: disminuir el estrés).

Agrega una pizca de miel a tu café de la mañana, como Adriana Lima

Rociando una cucharadita dorada de miel en tu café AM podría ser el ritual dulce que necesitas. Según Lima, disfrutar de la miel en una pequeña dosis a primera hora estabilizará sus antojos de azúcar por el resto del día.

Disfruta de tus postres favoritos con edulcorantes naturales, como Blanca Padilla

Padilla se preparó para pavonearse en el desfile de modas de Victoria's Secret con un entrenamiento de bajo impacto, lotes de verduras, y estos ooey gustos, buenos para ti brownies. Bonificación: solo tienen cuatro ingredientes.

Mantenga su ingesta de azúcar au naturel con estas delisas picaduras de postre cetogénicos y este pastel de terciopelo rojo vegano sin gluten.

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