La industria del fitness debe ser más inclusiva, y comienza con las modificaciones de priorización

Ya sea que esté lidiando con una diferencia de capacidad, se está recuperando de una lesión o simplemente no opere al 100 por ciento en un día determinado, lo más importante es escuchar a su cuerpo. Darse la gracia con modificaciones es una de las mejores maneras de hacerlo. "La aptitud física es un viaje, y me pareció muy diferente como una persona de cuerpo, pero descubrí cómo comenzar a moverse después de mi lesión, y transformó totalmente mi vida", dice Nichols. "Donde sea que estés ahora, puedes comenzar allí. Porque ese es un gran lugar para comenzar."

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