El creative Journaling Hack para mejorar su salud mental

Interesado? Tenemos algunas opciones para comenzar con una práctica inductora de zen. Y oye, tal vez el año que viene podamos volver a las palabras.

7 hermosas opciones para su próximo diario de dibujo

1. Montar sobre él, $ 27

Encuentro esta caprichosa impresión de globo que es, me atrevo a decirlo, edificante? Papier tiene algunos de los cuadernos más hermosos que existen, y estoy muy encantado por los naturalmente incompletos (buenos incompletos, no "U up?"Esbozo) Siente de este diario de bala.

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2. Diario punteado por garabatos que importan, $ 27

Saca tus mejores marcadores de punto fino, porque los garabatos se construyen para apoyarte para extraer tus sentimientos. Tienen papel resistente y cero hemoranales con páginas de prueba para tinta obstinada. Esto es ideal si desea un planificador Freeform 2021 también. Cuenta con una página y un índice clave que lo ayudará a mantenerlo organizado y no uno sino dos marcadores. Perfecto si quieres una sección para trabajar y una sección para jugar.

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3. Diario de bala personalizado, $ 20

Si desea algo minimalista que todavía tenga un toque personal, tal vez comisione una de estas revistas de bala más vendidas de Etsy. Tienen una gama de combinaciones de colores, una construcción ligera pero estrecha, y se pueden personalizar con su nombre y un lindo título para las ideas que va a ver allí.

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4. Libro para colorear para el cuidado personal y la salud mental, $ 14

Adorable! Esto tiene una combinación de ilustraciones en las que puedes ir a crayola, además de algunas indicaciones para despejar tu mente. Si te encantan los libros para colorear para adultos y estás buscando algo #pure, sugiero esto.

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5. Cherry Blossoms Journal - Journal en blanco, $ 24

A diferencia de muchos cuadernos, este diario tiene páginas completamente en blanco y sin forro. I altamente Recomiéndelo si solo ha hecho el diario de estilo estructurado de composición "querido diario" hasta ahora. El año pasado experimenté con páginas en blanco y me ha hecho adoptar un enfoque más abstracto y libre para la revista. Bonificación: las flores de cerezo son hermosas y me recuerdan los días de primavera más felices por delante.

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6. Pine Green Moon and Stars, $ 50

Otra oferta elevada de Papier que es simplemente divertida pero sofisticada. Tienes la opción de jugar con los tonos del cuero reciclado y el aluminio metálico, pero solo encuentro que el combo de verde y oro del bosque es bastante atractivo.

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7. Notebook de grid grid de diario de punta de punta premium, $ 20

Finalmente, veo este cuaderno como un sindicato de todas las grandes cualidades del otro libro. Es un diario de bala con bordes de aluminio metálico, dos marcadores y una hermosa portada floral que no se sesga hacia Basic. La mejor parte? Hay una pequeña ranura para su bolígrafo, por lo que nunca tendrá que revolver su bolsa de bolso por una repuesto (yo, siempre).

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Para obtener más consejos para priorizar su salud mental, regístrese en nuestro programa de recarga de bienestar mental de 31 días, a continuación.