Las razones comunes por las que es posible que desee evitar consumir jengibre

¿Cuándo puede ser mal??

Si bien el jengibre generalmente se considera seguro para ingerir y, a pesar de todas sus ventajas, hay casos en los que alguien quiera limitar su consumo o evitarla por completo, dice Kyle Staller, MD, MPH, profesor asistente de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard, y portavoz Para la Asociación Americana de Gastroenterología. (Ya sea que simplemente vigile su ingesta diaria o decida cortarla de su dieta por completo es una conversación que debe tener con un proveedor de atención médica, ya que los riesgos y la dosis individuales varían ampliamente, según el Dr. Estallido.)

La preocupación más notable es para aquellos con trastornos hemorrágicos, como la hemofilia, donde la sangre no coagula adecuadamente, dice el Dr. Estallido. "El jengibre tiene propiedades anticoagulantes suaves o de sangre, lo que significa que puede aumentar el riesgo de sangrado", dice.

¿Con qué medicamento interfiere el jengibre??

Debido a su naturaleza anticoagulante, cualquier persona que tome medicamentos para elgado de sangre, como warfarina o aspirina, o medicamentos antiplaquetarios para la salud del corazón, como el clopidogrel, también querrá tener precaución. "Combinar el jengibre con estos medicamentos puede amplificar potencialmente los efectos y puede conducir a un sangrado o hematomas excesivos", explica el Dr. Estallido.

Además, "el jengibre puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, por lo que las personas con diabetes deben monitorear sus niveles de glucosa en sangre de cerca si consumen un gran soporte que toma suplementos de jengibre", dice el Dr. Estallido. Si bien se recomienda consultar a su médico antes de comenzar cualquier régimen de suplemento, ya sea que tenga posibles contraindicaciones o no, que actualmente tome medicamentos para la diabetes, como la insulina o los medicamentos antidiabéticos orales, que también están tomando jengibre, debería hablar con su proveedor sobre si la dosis de su medicamento para la diabetes debe ajustarse.

También puede causar complicaciones durante el embarazo

Los estudios también indican que si bien el jengibre es efectivo para sofocar las náuseas en mujeres embarazadas, querrá limitar la cantidad de jengibre que come mientras está embarazada, ya que los efectos anticoagulantes pueden poner a la madre en un mayor riesgo de aborto espontáneo. Es mejor consultar a un médico sobre sus opciones, incluida el jengibre, si está experimentando náuseas matutinas mientras espera.

Cualquier persona con problemas GI también debe consumir jengibre con precaución

Aquellos con antecedentes de ERGE o reflujo ácido deben vigilar su ingesta de jengibre, ya que el jengibre puede causar acidez estomacal y empeorar el reflujo gástrico, dice Reuben Chen, MD, médico de medicina deportiva y asesor médico jefe internacional de Sunrider.

Las personas con presión arterial alta también deben tener cuidado ... pero no por la razón que puede pensar.

Si te has estado preguntando: ¿Ginger aumenta la presión arterial?? No estás solo, es una pregunta frecuente en términos de cuándo no tomar el jengibre. Pero la respuesta es ahora. De hecho, algunos estudios, como la investigación de 2019 publicado en Investigación de fitoterapia, han indicado que el jengibre puede reducir la presión arterial, lo que en sí mismo no es una preocupación. Sin embargo, "si está tomando medicamentos para controlar la presión arterial alta, combinarlos con jengibre podría disminuir aún más los niveles de presión arterial, lo que puede causar una disminución excesiva de la presión arterial", dice el Dr. Staller, aunque se necesita más investigación.

Cuanto jengibre es demasiado?

La mayoría de las personas pueden comer jengibre con seguridad diariamente sin exagerar, pero aquellos en riesgo de sangrado excesivo querrán limitar su ingesta a no más de cuatro gramos al día, dice el Dr. Estallido. Aquellos con preocupaciones de reflujo ácido deben dividir estas dosis para reducir los efectos secundarios gástricos del jengibre, agrega DR. Chen. Una vez más, cualquier persona con diabetes, trastornos hemorrágicos, está en los anticoagulantes, debe tener precaución y hablar con su médico antes de agregar jengibre a su dieta. Mientras tanto, las mujeres embarazadas deberían limitar su jengibre a no más de un gramo al día, dice el Dr. Estallido.

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