Los mejores zapatos ortopédicos para mujeres (que no se parecen a los zapatos ortopédicos), según los podólogos
Que son los zapatos ortopédicos buenos para?
Sin embargo, tradicionalmente, los zapatos ortopédicos, estaban destinados a personas con dolor y deformidad en los pies, tobillos, rodillas o espalda baja. Elena Wellens, DPM, una cirujana podiátrica en Rothman Orthopedics, señala personas con artritis, fascitis plantar, tendinitis y pies planos se benefician más comúnmente de los zapatos ortopédicos. Dicho esto, estos problemas funcionales o de alineación no siempre son obvios, por lo que el Dr. Lobkova aconseja ver un podólogo para el diagnóstico y el calzado recomendado para sus necesidades específicas.
En estos días, sin embargo, puede (y debe) considerar los zapatos ortopédicos si pasa mucho tiempo en sus pies.
Si el término "zapatos ortopédicos" evoca imágenes de zapatillas de deporte de la abuela, hay buenas noticias: ya no tiene que elegir entre estilo o comodidad. "Como nuestra comprensión de la biomecánica del pie y su relación con las condiciones de los pies y el tobillo (como la fascitis plantar, la tendinitis y la artritis) han evolucionado, más fabricantes de zapatos están diseñando zapatos con componentes ortopédicos sólidos al tiempo. Wellens dice.
Dr. Lobkova está de acuerdo, "la tendencia actual se aleja de la clasificación 'ortopédica' y hacia los zapatos 'consuelo' en un intento de hacer que estos zapatos sean más de moda. En otras palabras, los zapatos ortopédicos ahora son más elegantes, incluso geniales. Sigue desplazándote para ver lo que queremos decir.
¿Cuál es la diferencia entre ortesis y zapatos ortopédicos??
Los ortóticos son plantillas extraíbles que se colocan dentro de los zapatos. "Existen ortóticos prefabricados o de venta libre y ortóticos personalizados, también llamados ortóticos funcionales", DR. Lobkova explica. Los ortóticos personalizados tienen en cuenta el tipo de pie del individuo e inclinan el talón en una posición neutral (la posición óptima para caminar y actividades), así como proporcionar un soporte de arco firme. Los ortóticos personalizados están hechos de diferentes capas de espuma súper alta densidad llamada polipropileno y EVA, lo que les permite ser lo suficientemente delgados para zapatos de vestir o compatibles con algo como botas de esquí. Estas ortóticas se hacen en la oficina de un podólogo utilizando tecnología especial que escanea los pies.
Los ortóticos de venta libre brindan algún soporte, sin embargo, debe comprender la mecánica de su pie para no terminar con un par que no se adapte a su pie. Considere el material también. Algo que es demasiado flexible puede no brindar el soporte que necesita, Dr. Lobkova señala. "Las plantillas de venta libre generalmente durarán de seis a nueve meses, mientras que los ortesis personalizados pueden durar tres o cuatro años cuando se usan a diario", el Dr. Lobkova dice. Ella recomienda plantillas de soporte de alto arco superfeet y suela activa.
El objetivo de usar ortesis es prevenir problemas o dolor en las extremidades inferiores y la espalda baja, especialmente los huesos que ponen el peso de los talones y las rodillas. "Diría que todos, jóvenes y mayores, se beneficiarían de ortesis dentro de sus zapatos", Dr. Lobkova dice.
Los zapatos ortopédicos tienen ortóticos dentro de ellos. Sin embargo, los ortóticos en los zapatos ortopédicos están prefabricados significando que hay un enfoque único para todos. Dado que cada persona tiene una estructura de pie única, es posible que deba probar algunos zapatos ortopédicos, incluso dentro de la misma marca, para aterrizar en un ajuste que sea adecuado para usted. Aún así, en comparación con los zapatos regulares, los zapatos ortopédicos suelen ser más amplios, más solidarios y tienen una caja de caja más profunda que los hace más cómodos, DR. Lobkova explica.
Qué buscar en los mejores zapatos ortopédicos para mujeres
Comodidad y un buen ajuste
Primero y principal, Dr. Lobkova dice que la comodidad es clave, y la única forma de saber realmente si un zapato ortopédico funcionará para usted probándolos y caminando brevemente en ellos. No deberían sentirse demasiado apretados o demasiado sueltos.
Un mostrador de talón firme
Tenga en cuenta cómo se siente tu talón. El mostrador del talón del zapato (también conocido como, la parte posterior del zapato) debe ser firme, Dr. Lobkova dice, ya que eso estabilizará el talón y ayudará a disminuir el dolor y la inflamación en el talón y el arco del pie.
Entresuela acolchada con soporte de arco
Una entresuela espesa y amortiguada también es imprescindible. "La rigidez de la entresuela de un zapato dicta la estabilidad del zapato", Dr. Lobkova dice. Una entresuela espesa y cómoda ayudará a prevenir un impacto excesivo en el pie. Asegúrese de que la plantilla proporcione soporte de arco. Ella recomienda buscar una elevación firme en el arco con una taza de tacón más profunda y una amortiguación en el talón y la bola del pie.
Área de caja redonda y de punta profunda
“Muchas deformidades del pie ocurren en la bola del pie (yo.mi., Bunion, Hammertoes, neuromas, etc.), por lo que es importante no exprimir o irritar esta área durante un período de tiempo prolongado ", Dr. Lobkova dice. Un excelente zapato ortopédico para mujeres tendrá una caja redonda con algo de profundidad. Los zapatos estrechos y puntiagudos son lo opuesto a los cómodos zapatos que los saludan para excursiones a corto plazo.
Suela de goma con agarre estable
La suela exterior del zapato también importa. He aquí por qué: "La suela exterior de goma dicta la tracción en el zapato", Dr. Lobkova dice. "Busque una suela exterior adecuada que proporcione un agarre estable pero no sea demasiado voluminoso."
En general, los podometros recomiendan evitar zapatos que sean demasiado flexibles y estrechos y no proporcionen una absorción de choque, estabilidad, soporte de arco y amortiguación adecuados. Para ayudar a facilitar su experiencia de compra de calzado ortopédico, DR. Lobkova y dr. Wellens comparte sus recomendaciones para los mejores zapatos ortopédicos para mujeres a continuación.
Los mejores zapatos ortopédicos para caminar para mujeres:
Tallas disponibles: 5-12 de las mujeres, a la mitad del tamaño
Para caminar y correr, Dr. Wellens es fanático de las populares zapatillas de zapatillas Hoka Bondi (Bondi 8 es la última iteración que utiliza espuma más suave y ligera y una lengua de almohada) porque ofrecen una excelente estabilidad, soporte y absorción de choques, que son cosas que desea en un buen zapato ortopédico.
Estos zapatos tienen un sello de aceptación de la Asociación Americana de Medicina Podiátrica, lo que significa que los podólogos los revisaron para garantizar que promuevan la salud del pie. También vienen en divertidas combinaciones de colores, por lo que no puedes equivocarte con estos zapatos orto geniales y cómodos.
Lea una reseña completa del Hoka Bondi 8 aquí.
Colores: 19
Pros:
- Excelente amortiguación y absorción de choques
- Apoyo
- Estabilidad neutral
- Materiales veganos reciclados
Contras:
- Caro
- El talón rockero podría ser demasiado para algunas personas
Talla disponibleS: Mujeres 6-11, en dos anchos
Dr. Lobkova, quien contribuyó al diseño técnico para el calzado de Klaw, los llama los "mejores zapatos ortopédicos para mujeres."Estas zapatillas de deporte para caminar de diseño son el zapato ortopédico óptimo para todos los tipos de pies. “Se tuvieron en cuenta todos los aspectos de un sistema biomecánico óptimo para caminar para crear esta zapatilla de deporte, incluida una plantilla con una copa de talón profunda, soporte de arco medial y lateral, un montón de amortiguación en la entresuela liviana y un tacón óptimo de tacón gota de 7 mm ", DR. Lobkova dice.
Colores: 4
Pros:
- Excelente amortiguación
- Excelente soporte de arco
- Banda de rodadura
- Rockero del antepié
Contras:
- Colores limitados
- No hay medio tamaño disponible
Las zapatillas de zapatillas 990V6 aprobadas por el modelo también marcan todas las casillas que DR DR. Wellens busca en zapatos ortopédicos para mujeres. Estabilidad? Controlar. Apoyo? Apuesta. Absorción de impacto? Sí! El último modelo de un favorito tiene una nueva amortiguación de la entresuela que te encantará. Estos zapatos modernos combinan bien con muchos atuendos para que puedas rockearlos para caminar y estilo. Ganar.
Lea los mejores estilos de New Balance Shoes, aprobados por podótricos, aquí.
Colores: 2
- Ancho de ancho x disponible
- Excelente amortiguación
- Excelente soporte de arco
- Banda de rodadura
- Rockero del antepié
- Colores limitados
Tallas disponibles: femeninas 5-13, a mitad de tamaño
Dr. Wellens también disfruta de la alineación ASICS Gel Kayano de zapatillas ortopédicas para caminar y correr. La tecnología de gel en la suela asegura un paso más suave. El estilo Gel Kayano 30 también puede proporcionar una comodidad adicional a los sobrepronadores, cuyos rodillos de pie se aplanan hacia adentro y los arcos se aplanan al caminar. Estas zapatillas de deporte ofrecen el apoyo que necesitan sus pies y vienen en 11 combinaciones de colores que van desde acentos negros tradicionales hasta capos cítricos.
Colores: 11
Pros:
- Excelente soporte de arco
- Estabilidad neutral
- Gran amortiguación y absorción de choques
- Ideal para correr y caminar
Contras:
- Solo disponible en anchos estándar
- Aquellos con arcos altos pueden sentirse menos consuelo
Los mejores zapatos ortopédicos para la comodidad:
Tallas disponibles: 5-12 mujeres, en medio tamaños y dos anchos
Caminar (y correr) en el Hoka Gaviota 5 hace que tus pies se sientan como si estén cubiertos de malvaviscos y estás pisando nubes. En realidad. Puede atribuir este sentimiento a la firma de espuma EVA de Hoka y a la tecnología estabilizadora. Tu tobillo está rodeado de una lengua y cuello lujosos, por lo que nada se está frotando de la manera incorrecta. Al mismo tiempo, la malla superior es ligera como aire, proporcionando mucha transpirabilidad. Este zapato bajo en la gota (caída de tacón a cabeza de 6 mm) está diseñado para detener la sobrepronación o demasiado de ese rollo hacia adentro mientras caminas o corres. También te encantará este zapato si tienes pies anchos, ya que la caja de los pies es sin duda los dedos de los pies.
Colores: 5
- Materiales reciclados
- Vegano
- Increíblemente suave y amortiguador
- Muy estable
- Caja de dedo espaciosa
- Caro
- Puede sentirse demasiado ancho para algunos
- Puede parecer voluminoso
Tallas disponibles: mujeres 5-8.5, a la mitad del tamaño
Si bien todos los zapatos ortopédicos deben ser cómodos, estos son excelentes para actividades casuales y cotidianas. Dr. Wellens dice que no puedes equivocarte con un zapato de la alineación de Skechers 'Go Walk, que incluye todo, desde sandalias y toboganes con botas y zapatillas de deporte. El Go 6 es una excelente opción de zapatillas, ya que presenta una malla de ingeniería fácil de encaje, lo que hace que poner y despegar de bajo esfuerzo, una parte superior sintética de Hotmelt y una entresuela acolchada que absorbe el choque. Básicamente, es un zapato hinchable y acolchado ideal para aquellos que quieren sentir que están caminando sobre nubes, incluso si están caminando o parados todo el día.
Colores: 1
Pros:
- Lavable en la lavadora
- Ligero
- Amortiguado
- Vegano
Contras:
- Tamaños limitados
- Solo disponible en ancho estándar
- Solo un color
Tallas disponibles: Mujeres 6-12, a mitad de tamaño y dos anchos
Aunque están diseñados para caminar, Dr. Wellens dice que estos zapatos Kuru Chicane ofrecen comodidad para las actividades cotidianas gracias a su ajuste ergonómico (piense en soporte de arco incorporado, tazas de talón redondeadas y una plantilla curva). Puntos de bonificación: los revestimientos que absorben la humedad y la malla transpirable mantendrán los pies frescos.
ColorS: 6
Pros:
- Excelente soporte de arco
- Excelente banda de rodadura
- Ajuste ergonómico
- Diseñado con distribución de presión
Contras:
- Caro
- Diseñado para caminar-Might sea demasiado para ropa casual
Los mejores zapatos ortopédicos con soporte de arco:
Tallas disponibles: mujeres 5-5.5-12-12.5 en dos anchos
Si ya eres fanático de las sandalias clásicas de Birkenstock, conocida por su plantilla de corcho con soporte de arco y una copa de tacón profunda, Dr. Lobkova dice que estarás encantado de saber que la marca también tiene una versión de zapatillas. La plantilla proporciona un arco elevado para soportar los pies planos y los arcos caídos: el zapato tiene el mismo diseño y ofrece los mismos beneficios. La parte superior está construida a partir de cuero de gamuza suave, y la plantilla de corcho-latex es completamente extraíble si lo desea.
Colores: 5
Pros:
- Plantilla de corcho moldeable (también es extraíble)
- Soporte de arco incorporado
- Tazas de tacón profundo para la estabilidad
- Asequible
Contras:
- Cork podría ser incómodo de entrar
- Soporte de tobillo bajo
Los mejores zapatos ortopédicos cómodos para el trabajo:
Tallas disponibles: mujeres 5-5.5-10.5-11
¿Qué estilo de zapato de trabajo es mejor para usted, por supuesto, dependerá de su línea de trabajo?. Wellens, se ajusta perfectamente a la factura. Lo que los convierte en botas destacadas es su plantilla, que proporciona soporte para el talón de arco y estabilización general, y es la razón por la que puede usarlas durante horas sin dolor. También hay material de gore elástico en ambos lados, haciendo que el ajuste sea más cómodo mientras los usa, y Cuando se los pones o los quitas. El material superior es de cuero genuino, y la suela externa es un caucho y corcho liviano, por lo que no se sienten pesados. Además, presentaron una suela de TRACTION (no son específicamente no deslizantes, así que solo para su información). Otro bono? Son amigables con el clima (su construcción está completamente sellada, para evitar que el agua se filtre), lo que los convierte en una excelente opción durante todo el año.
Pros:
- Soporte de arco incorporado
- Suela exterior duradera
- Elástico y ajustable
- Resistente al clima
Contras:
- Caro
- Sin cremalleras
- Solo disponible en ancho estándar
- No sin deslizamiento
Tallas disponibles: Mujeres 5.5-6 a 11.5 a 12
El Dansko Talulah Mule es el zapato de transición ideal que aún ayudará a apoyar su pie. Dado que estos se deslizan, son perfectos para que los recados se diviertan con su atuendo con su estilo elegante. Las superpuestas de nubuck engrasadas son cómodas, mientras que la plantilla contorneada con espuma de memoria proporciona un amplio soporte. A pesar de que el talón está hecho de madera, la suela de goma lo mantiene resistente y la entresuela de PU proporciona suficiente agarre sin que el pie se deslice.
La mula de Talulah tiene el sello de aceptación de APMA, convirtiéndolos en los zapatos ortopédicos para el trabajo que pueden requerir chefs, enfermeras y médicos de pensamiento extendido. Tenga en cuenta que estos están diseñados para pies planos, por lo que si tiene un arco alto, su pie puede tener que ajustarse. "Lo daría alrededor de 3 semanas", Dr. Lobkova sugiere.
Colores: 3
- Fácil de deslizar
- Genial para pies planos
- Superior de cuero suave
- APMA aprobado
- Puede necesitar un descanso en el período si tiene un arco alto
- Colores limitados
- Caro
Mejores zapatos de vestir ortopédicos para mujeres:
Tallas disponibles: femenino 5-10.5, a la mitad del tamaño
Booties de cuña todavía es demasiado informal? Realmente prefiero los tacones? Prueba estas bombas clásicas de tacón medio. Dr. Lobkova aconseja revisar la marca Geox, en general, para su selección de tacones de vestir que presentan una plataforma (también conocida como amortiguación) debajo de la bola del pie. La altura del talón es 2.6 ", que es suficiente para darle altura sin ir por la borda. Con un elegante cuero de patente, una suela exterior transpirable y una acolchada generosa, podrás caminar en estos días, sin problema, sin problema. Finalmente, un talón que realmente puede caminar.
Colores: 1
Pros:
- Amortiguación incorporada
- Banda de rodadura duradera
- Tacón ancho
Contras:
- Caro
- Colores limitados
- Solo disponible en ancho estándar
Tallas disponibles: 5-11, a la mitad del tamaño
Vionic es una marca de zapatos de vestir ortopédico Dr. Wellens recomienda. En particular, considere estos tacones de cuero tan elegantes que vienen en gamuza negra y de durazno. Gracias a una forma de talón esculpida que proporciona estabilidad, te dan altura (casi cuatro pulgadas!) sin sacrificar la comodidad. Si estos zapatos de vestir no son su estilo, recomienda navegar en el sitio de Vionic, ya que la marca tiene muchas otras opciones cómodas y elegantes, como los tacones de gatito Ziva.
Colores: 2
Pros:
- Talón estable
- Amortiguación incorporada
- Copa de tacón profundo
- Asequible
Contras:
- Solo disponible en ancho estándar
- Colores limitados
Tallas disponibles: 54 mujeres.5-5 a -12.5-13 en dos anchos
Otra excelente opción de zapato ortopédico de soporte de arco recomendado por podólogo son estos zapatos clásicos de Mary Jane de Dansko, que cuenta con una plantilla acolchada extraíble con soporte de arco adicional. Las opciones de color (negro, castaño y azul marino) son limitadas, pero lo componen ofreciendo tamaños de ancho regulares y anchos. Dansko es conocido por su calzado de alta calidad, y puedes verlo (y sentirlo) con sus superpuestas de cuero bruñido y su expediente de microfibra supremamente suave. Es una gran opción para un zapato más elegante sin sentirse como un tacón o un piso sin apoyo.
Colores: 3
- Soporte de arco incorporado
- Entresuela de Eva
- Suela exterior duradera
- Caro
- Colores limitados
Los mejores zapatos ortopédicos de senderismo para mujeres:
Originalmente $ 160, ahora $ 155
Tallas disponibles: 5-12 mujeres, en medio tamaños y dos anchos
Dr. Lobkova le da a su sello de aprobación de podólogo a estas zapatillas de deporte por algunas razones. Tienen una caja de punta amplia y profunda, dándole los dedos de los pies el margen de maniobra extra que necesitan. Las zapatillas cuánticas Kuru también son de apoyo, dice, y tienen una gran suela exterior que proporciona una tracción óptima, lo que las convierte en un gran zapato de senderismo. Los zapatos están disponibles en ocho colores, incluido el negro azabache con acentos Aqua y violeta con un pop naranja.
Colores: 9
- Box de punta amplia y profunda
- Soporte y estabilidad incorporados
- Respirable
- Caro
