El estrés puede afectar su piel en una gran cantidad de diferentes formas, ¿cómo lo que dice los derms?

La forma en que nuestros cuerpos responden a todo esto no es del todo "talla única". El estrés afecta diferentes tipos de piel de diferentes maneras. Aquí, los dermatólogos explican cómo cuatro tipos de piel diferentes experimentan la piel estresada. Una cosa para recordar? Todos estamos en esto juntos, así que incluso si tu piel se siente menos que estelar en este momento, no dejes que sea otra cosa estresarte.

1. Piel propensa al acné

Cuando hablamos de las condiciones de la piel del estrés, el acné tiende a obtener la mayor parte del tiempo de aire. Cuando estás estresado, tu cuerpo produce más cortisol, lo que patea las glándulas de aceite en tu piel en marcha. "En respuesta al estrés, su cerebro aumenta los niveles de una hormona conocida como CRH, y el trabajo de CRH es acelerar los niveles de cortisol que preparan nuestros cuerpos para el entorno estresante", dice el dermatólogo certificado de la junta Joshua Zeichner, MD. "Sin embargo, al mismo tiempo, CRH también estimula nuestras glándulas petroleras, promoviendo brotes."Por lo general, estos brotes inducidos por el estrés aparecen en su zona t, donde las glándulas petroleras son las más densamente pobladas. Para combatir esto, intente un limpiador exfoliante, como Maelove el limpiador de AHA triple de FRESSHER ($ 19). Dr. Robinson también sugiere el uso de un retinol, como el retinol de renovación de Alastin ($ 55), que actúa como un antiinflamatorio para "mejorar la textura de la piel, reducir las cicatrices del acné y los signos de combate de envejecimiento, mientras hidratan la piel", dice ella.

2. Piel mixta

Si su piel normalmente es una mezcla de grasa y seca, cuando esté estresado, es probable que encuentre que la mayor parte de su piel se vuelve más enla. Si bien es posible que no experimente brotes, probablemente notará una mayor cantidad de brillo en la frente y la nariz, lo que proporciona un marcado contraste con la sequedad en el resto de su cara. Cuando se trata de dos tipos de piel totalmente diferentes en una sola tez (particularmente cuando la situación se ve exacerbada por el estrés), el dermatólogo certificado por la junta Mona Gohara, MD, sugiere atacar las áreas por separado en función de sus necesidades específicas. “Usas lápiz labial en tus labios y sombra de ojos en tus ojos, entonces, ¿por qué no puedes usar una crema más pesada en las partes de la secadora de tu piel y una loción más ligera en las partes que producen más humectantes??"Anteriormente le dijo bien+bien (aunque si quieres seguir con un solo producto, elige una loción más ligera, dice).

3. Piel seca

A diferencia de la piel que es propensa a ser grasas, la gente de piel seca tiene un conjunto completamente separado de problemas que podrían aparecer. El grande, según el dermatólogo certificado por la junta, Kenneth Howe, MD, es enrojecimiento e irritación. La investigación ha encontrado que los altos niveles de estrés pueden causar una interrupción en la barrera de su piel gracias a las fluctuaciones hormonales que causa, lo que puede provocar dermatitis atópica, conocida como parches secos y escamosas. Busque una crema hidratante rica en lípidos, como la restauración de lípidos triples de SkinCeuticals ($ 128), Skinfix Barrer+ Triple Lipid-Peptide Cream ($ 55) o Cerave Hidrurizing Cream ($ 15) para ayudar a restaurar la barrera y mantenerlo funcionando normalmente.

4. Piel sensible

Otra condición de piel de estrés común? Inflamación, que puede conducir a reacciones en la piel sensible como erupciones, irritación y eccema. Si eres propenso a la rosácea o la psoriasis, también puede desencadenar condiciones para estallar. "Para minimizar los efectos del estrés, es importante usar limpiadores y humectantes suaves que no comprometerán la integridad de la barrera de la piel y mejoren la hidratación de la piel", dice el Dr. Zeichner. Pruebe la barra de belleza Dove ($ 4), que puede usar en la cara y el cuerpo, y haga un seguimiento con una crema hidratante calmante y sensible para la piel como la crema hidratante sensible a la piel calmante de Olay ($ 11).

El estrés también se ha relacionado con la pérdida de cabello, es lo que necesita saber. Además, las mejores aplicaciones de meditación gratuitas para ayudarlo a mantener la calma ahora mismo.