SolidCore está haciendo para el megaformador lo que hizo Orangtheory para tomarlo en todas partes

El entrenamiento en sí no es broma. Implica un megaformador, pesas libres y mucho ser muy, muy consciente de la forma en que mueves tu cuerpo. El método utiliza movimientos lentos y controlados ("cuanto más lento, mejor!"es un estribillo común en clase) para quemar sus músculos de contracción lenta hasta el punto de falla. El pensamiento es que esto crea músculos largos y delgados con el tiempo.

Si bien técnicamente es un entrenamiento de Pilates-Adyyacent, es realmente diferente a cualquier otra clase que haya tomado. "Me gusta mucha intensidad, y ese es el enfoque que obtienes en Solidcore", dice la fundadora de la compañía, Anne Mahlum. "Es mucho más entrenamiento de un atleta, mientras que algunas de las otras clases [de estilo Pilates] pueden ser un poco más restauradores y un poco más gentiles."Las clases tienden a centrarse en una parte de cuerpo específica o un grupo muscular, pero en cada sesión obtendrá un trabajo sólido en todo su núcleo, piernas, glúteos, oblicuos y la parte superior del cuerpo.

No es solo el entrenamiento en sí lo que hace que las clases de SolidCore sean tan cautivadores; Sin embargo, también es la gente. Antes de cada clase, los maestros se toman el tiempo para saludar a cada alumno, y en el transcurso de los próximos 50 minutos hacen que sea un punto para animarlos por su nombre. Cuando termina, vienen y te dan cinco y un cumplido. Mahlum explica que "crear un espacio en el que las personas se sientan realmente bien y que son parte de algo" fue uno de sus principales objetivos para desarrollar la marca, que brilla en el producto terminado. "Creo que la gente siente eso", dice ella.

Cada vez que salgo de esa habitación oscura y iluminada, me siento realizada. No importa cuántos descansos tuve que tomar (y a veces, hay muchos) o no importa cuántas veces me caí de un movimiento, al final de la clase soy mentalmente y físicamente más fuerte que yo cuando comenzó. Hay momentos en que me acuesto en la máquina jadeando, mucho después de haber terminado el último movimiento de la clase, tratando de envolver mi cabeza con lo que mi cuerpo pudo lograr en el transcurso de esos 50 minutos. Puedo decir esto sinceramente: todos los días es capaz de lograr más y más.

Si quieres aprovechar al máximo tu clase de máquina de Pilates, prueba esto. Y si no quieres molestarte con Schlepping a un estudio, aquí hay algunos movimientos de megaformador que puedes hacer en casa.