Refrigerador Look Book Daniela Ben-Zion

Daniela Ben-Zion ha estado convirtiendo a los quisquillosos en amantes de las verduras desde que ella y la socia comercial Dana Ravner prepararon la idea para Kulinary Kids NYC.

Kulinary Kids enseña los fundamentos de cocinar a niños de hasta tres. Muchos comienzan el curso que "nunca tocó nada verde", y al final de las diez semanas que están pidiendo chips de col rizada, dice Ben-Zion.

Revisamos el refrigerador interno de Ben-Zion para ver si sus dos hijos, de seis y siete años, realmente eligen zanahorias sobre Mac-N-Cheese tan a menudo como sus clientes del tamaño de un bocado. Y para ver qué factoides sanos tenía que compartir con los quisquillosos un poco más antiguos ..

Wow, realmente debes amar las lecherías! Eso es mucho yogurt, leche y palos de queso. Realmente nos gusta el yogurt. Los tubos de yogurt, mis hijos aman. Para mi esposo y para mí, el yogurt es el desayuno realmente fácil de desayunar. Amamos a Fage 0% yogurt griego y los bebibles.

Pero no hay gurtas? No, hoy en día puedes acceder a los deliciosos alimentos orgánicos enteros en el mismo empaque que las otras marcas ... Entonces, ¿por qué no harías eso??

Eso es muy cierto. Pero, ¿sus hijos realmente comerán todas esas verduras bellamente arregladas en su refrigerador?? Estoy muy orgulloso de decirles que mis hijos son grandes comedores y aman sus verduras. Sus bocadillos referidos incluyen pepinos y pimientos frescos. Como la mayoría de los niños, aman los dulces y las galletas, pero han llegado a amar y apreciar la dulzura natural de las frutas y verduras. Las verduras son un refrigerio en nuestra casa.

Wow, el tiempo de bocadillo en tu casa es muy diferente de lo que era en el mío. ¿Estás seguro de que no estás ocultando ningún Oreos en la despensa?? Jaja no. No estamos escondiendo Oreos, pero nos gustan las barras de cereales y las chips de pretzel. Sin embargo, este no es un hogar sin dulces, sin dulces. Los niños disfrutan de las golosinas como el chocolate ocasionalmente.

Eres una mamá ocupada: ¿Qué compras que está preenvasado?? Veo hummus y pasta. La mayoría de los lados de almidón que hacemos con la cena no son caseros. A mis hijos les encantan los primos y el arroz de cerca del este. Pero luego hacemos lados vegetarianos desde cero para ir con él, y siempre cocinamos nuestra propia carne o pescado. O haré la salsa para ir a la pasta comprada en la tienda.

¿Cuáles son sus alimentos?? Hummus es una gran opción y chips de col rizada.

¿Cuál es el consejo número uno que le darías a los padres que intentan obtener más alimentos saludables en las dietas de sus hijos?? Continuar la exposición de sus hijos a alimentos saludables. Si los padres tienen una dieta saludable, es más probable que los niños sigan su ejemplo. Si le das a los niños hermosas opciones saludables, eso es a lo que se acostumbrarán. -Jenna Holt