Mi entrenamiento semanal Catt Sadler

Hay una razón mi! Noticias El anfitrión Catt Sadler es generalmente radiante en o al lado de la alfombra roja. (Um, ¿la viste en los Globos de Oro??!)

Es porque la periodista y madre de dos hijos ganadora del Emmy está comprometida con un estilo de vida muy saludable y, sin embargo, no se priva de alegrías humanas básicas como la pizza con sus hijos.

Sadler intenta no ser arrastrado por el cuerpo a menudo poco realista, la dieta y las expectativas profesionales de Hollywood.

"Cuando lo traes de vuelta a lo real, se trata de amarte a ti mismo y sentirte bien en tu piel", dice ella. "Me concentro en sentir la conexión completa de la mente, y si siento que estoy viviendo bien, si me concentro en eso, es menos probable que tenga esos momentos de inseguridad."

Sadler hace esto manteniendo una rutina constante de correr, yoga caliente y Tracy Anderson - Metamorfosis por Tracy - Omnicentric - 4 DVD Settracy Anderson - Metamorfosis por Tracy - Omnicentric - 4 DVD Settracy Anderson DVDS, agarrando suaves superfood y jugos para combustible,, pasar tiempo con su familia y emplear afirmaciones positivas. Ella también está promocionando el Progressoh! Concurso de cambio de imagen, una campaña saludable de pérdida de peso con Progreso.

Así es como se ve una semana de entrenamiento de la temporada de premios para la estrella saludable.

Lunes: He estado tan ocupado con la temporada de premios, he tenido problemas para seguir mi rutina normal. Estaba encantado de poder encajar en un

Martes: Otro día ocupado en el trabajo, y mi hijo mayor tuvo un juego de baloncesto por la noche, así que despegé a pie para Un rápido trote en mi vecindario esta mañana. Después de correr mi primera mitad del maratón el otoño pasado, dos millas fáciles son suficientes para que la sangre fluya y haga un buen sudor. Nos abastecimos en el mercado de agricultores este fin de semana, así que he estado disfrutando muchas bayas frescas como bocadillos esta semana!

Miércoles: Una sesión matutina en el campo, un día largo en el set y más funciones para niños, así que Hoy sabía que no podría hacer ejercicio. Estoy realmente amando la kombucha ahora mismo. Sabe un poco extraño, pero sé que es bueno para mí, así que lo he incorporado a mi dieta cada vez más.

Jueves: Mi mañana estaba abierta, así que aproveché al máximo y aparecí en mi DVD de metamorfosis del método Tracy Anderson. He hecho el Tracy Anderson - Metamorfosis de Tracy - Hipcentric - 4 DVD Settracy Anderson - Metamorfosis de Tracy - Hipcentric - 4 DVD Sethipcentric Series Off and On durante algunos años. Son 30 minutos de cardio de baile y luego 30 minutos de trabajo de estructura muscular, incorporando pesas de tres libras. Este es el único ejercicio que realmente transforma mi cuerpo en una máquina delgada, mala. Cuando hago esto constantemente, mi trasero se mueve hacia el norte y mis brazos se ven elegantes y sexys. A veces es difícil motivarte a bailar en tu sala de estar solo, pero siempre me alegro cuando veo los resultados. Mi esposo hace los batidos más increíbles, así que aproveché al máximo el polvo de cacao crudo orgánico de Navitas Naturals, 8 onzas de cacao de cacao, plátanos de 8 onzas, cacao crudo orgánico, cacao de 8 onzas, plátanos, fechas, berries gogi, espirulina, leche de almendras y hielo de hielo y hielo para hielo. Mmmmm.

Viernes: Cinta con cinta a dos shows todos los viernes para mi! Noticias, entonces Este rara vez es un día que hago ejercicio. Hoy no fue diferente. Mi esposo, mis hijos y yo salimos a nuestro restaurante mexicano local favorito, El Comadre. Básicamente lamí el tazón de guacamole limpio. Jajaja! Yo también amo sus margaritas picantes. Todo con moderación!

Sábado: Mis dos hijos practican deportes, y es el fin de semana de Grammys, así que nuevamente, la vida en el carril rápido! Hice a mis hijos algunos panqueques veganos (no los aman, pero les gustan, así que es un compromiso.) Para el almuerzo, antes del juego de mi hijo, calenté un poco de sopa de luz de progreso. (La cebada de vegetales sabrosas ligeras para mí, y el estilo de pastel de pollo para ellos). Es rápido, fácil y saludable, una victoria para todos nosotros! Después de Grammys en vivo de la alfombra roja 'ensayo!, Fui directamente a Modo Yoga. Mi ejercicio favorito para hacer antes de los espectáculos de premios. Me voy con mi piel brillante y sintiéndome súper relajado.

Domingo: Hasta el domingo de los Grammys Early-It! Estaba de pie la mayor parte del día y comí en su mayoría comida del hotel. Tuve una ensalada de col rizada bastante suave, así que terminé comiendo dos grandes rollos con mantequilla para el almuerzo. Bocadillo de almendras. Al final de mi día de trabajo salvaje, terminé viendo los premios grabados en la televisión, comiendo pizza, frente al fuego. Bastante final estelar para una semana divertida y completa! -Lisa Elaine sostuvo

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