Si cada hora de cada día ha comenzado a sentir lo mismo, los profesionales dicen que un 'ritual de aroma' puede ayudar
2. Eligió el aroma adecuado para lo que estás tratando de lograr
Weiss dice que diferentes aromas pueden ser buenos para diferentes actividades y horarios del día.
"Las fragancias cítricas, más brillantes y más enérgicas que realmente te despertarán son maravillosas para ciertas momentos del día, pero definitivamente son lo que evitaría por la noche", dice Weiss. Se sabe que los aromas como la toronja, el romero, la menta y la albahaca admiten el enfoque, lo que puede ser útil mientras trabaja. Y los aromas calmantes como el eucalipto, la manzanilla y el pachulí son geniales para ayudarlo a desestimar o enrollar para la cama.
3. Eligió un aparato de aroma
Cuando está cambiando el aroma durante todo el día, desea un producto que le permita hacerlo con facilidad. Levey le gusta usar su difusor de dosel ($ 90). A diferencia de los difusores tradicionales donde mezcla el aroma con agua y tiene que terminar (o volcar) el agua para cambiar los aromas, los productos de dosel usan discos de arcilla que coloca en la parte superior, lo que le permite cambiar entre aromas en segundos.
"Con difusores más tradicionales, estás realmente atascado con un aroma una vez que lo comienzas", dice Levey. "Con los discos, realmente puedes usar algo un poco edificante para la hora de la mañana o algo un poco más conectado a tierra para la noche. Y creo que eso es muy, muy especial y es realmente valioso cuando se trata de tomar el control sobre la regulación de su sistema nervioso."
La nueva línea Rituals de Canopy ($ 40) incluye tres aromas: Sobreing Indigo Sage, rejuvenecimiento de esmeraldas y cueva de sal calmante. Salt Cave ha sido la opción de Levey durante el día. "Me gusta mucho porque me hace sentir realmente como la calma", dice ella. "Tiene este tipo de sentido afilado de Sea-Salty y un poco de lima. Entonces todavía es lo suficientemente brillante como para no darme sueño. Pero entonces el Camomille realmente lo derriba también."
Las velas son otra excelente manera de usar diferentes aromas durante todo el día. El aroma favorito de Weiss para usar antes de acostarse es la vela L'Or de Seraphine Ares ($ 32 a $ 44). "Es una fragancia relajante muy relajante", dice ella. La vela Maia ($ 32 a $ 44) es excelente para usar durante el día, ya que tiene notas energizantes de toronja, lirio del valle y cilantro.
4. Quedarse con eso
Cuando comenzó a usar aroma durante sus rutinas, al principio, era algo que tenía que recordar hacer. Ahora, se siente natural, y le permite reducir la velocidad y disfrutar de lo que está haciendo.
"Me he dado cuenta de que he estado pasando por mi rutina un poco más lento, y usando los aceites y el difusor son las únicas cosas que cambiaron", dice Levey. "Ya sea que nos damos cuenta o no, el poder del aroma tiene un efecto en nosotros y nuestro sistema nervioso, que creo que es realmente genial."
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