Honeydew Water es la alternativa súper hidratante y baja ácido al agua de limón que aman los expertos en salud intestinal

Beneficios para la salud del agua de mieldew

Kirsten Jackson, RD, Gut Health Dietitian y propietario de la Clínica de Tratamiento de Alimentos, dice que HoneyDew contiene una serie de nutrientes, como la vitamina C (más del 50 por ciento de sus necesidades diarias por porción) y potasio (más del 10 por ciento de su línea de base diaria), pero, por supuesto, tendrías que beber un lote de agua de honeydew para cosechar estos beneficios, es decir, siempre estás comiendo la fruta después de beber. Rossi también señala que HoneyDew es una buena fuente de calcio y está llena de fitoquímicos (pero también lo son muchas otras frutas y verduras, así que no dude en experimentar con varios melones o frutas de temporada para encontrar la adición de agua adecuada para usted).

Dicho esto, HoneyDew es una opción llena de nutrientes que puede soportar una hidratación adecuada, lograr una piel radiante y ayudar a construir un corazón saludable para beber mucha agua y consumir alimentos antiinflamatorios, como Melon. Kylie Ivanir, MS, Rd of Inside Nutrition dice que la fruta también tiene un alto contenido de electrolitos, por lo que es un excelente refrigerio para disfrutar antes o después de un entrenamiento.

Y como aparte, a menos que irrita su estómago, todos los expertos en salud dicen que no hay nada de malo en beber bebidas ácidas como el agua de limón. "Después de todo, el limón no tiene azúcar y es rico en vitamina C, que es un potente antioxidante", dice Ivanir. Tl; DR? Cualquiera de los cuales puede ser una excelente opción siempre que no trate estas bebidas como cura para cualquier problema de salud y, en su lugar, las disfrute del sabor, la hidratación y el posible impulso de nutrientes que pueden traer.

Como siempre, su mejor opción para obtener los beneficios completos de una fruta como HoneyDew es usarla entera en recetas, como este delicioso pepino, ensalada de miel y feta o este batido de miel de menta que también cuentan con otros ingredientes nutritantes e hidratantes a te enfríando durante esos días de perro de verano.