La desintoxicación de mi hogar transformó mi salud, y hay 4 razones por las que también deberías probarla

Gurú del hogar saludable Sophia Gushee está compartiendo una charla real sobre los riesgos para la salud asociados con los productos de limpieza y los elementos esenciales del hogar que usa todos los días. Siga leyendo para ver lo que el miembro del Bell+Good Council quiere que sepa sobre su exposición tóxica.

Desde una edad temprana, hice todo lo que pensé que uno podría hacer para estar saludable: comí bien y hice mucho ejercicio, y mi peso siempre estaba en el extremo bajo del rango normal.

Sin embargo, siempre me sentí mal. Sufrí de energía baja e inestable, desarrollé una pubertad precoz a los 10 años (que se consideraba muy joven en ese entonces), tenía ciclos menstruales altamente erráticos y dolorosos, y mis emociones siguieron el mismo camino volátil! Y, a pesar de comer muchas verduras, sufrí de incomodidad abdominal severa y problemas digestivos.

Nunca he hecho algo menos y no duermo lo suficiente. Sin embargo, nunca me he sentido mejor. El cambio de clave? He pirateado mis exposiciones tóxicas.

Acepté este estado de existencia como mi normal, mientras pensé que debe haber algo mal en mí. Hoy, como madre de tres niñas relativamente jóvenes, con un trabajo de tiempo completo fuera de la casa, muchas partes de mi vida son menos saludables: nunca he hecho menos y no duermo lo suficiente. Sin embargo, nunca me he sentido mejor. El cambio de clave? He pirateado mis exposiciones tóxicas.

He aquí por qué lo hice, y 4 razones por las que hacer una desintoxicación en el hogar también podría mejorar su salud.

La verdad sobre las exposiciones tóxicas

Desde la Segunda Guerra Mundial, se han introducido más de 84,000 productos químicos en el comercio estadounidense. Estos productos químicos aparecen en nuestros hogares como productos de consumo útiles, como limpieza o productos de belleza, muebles, alfombras, velas, ollas y sartenes, y más. Sin embargo, los productos químicos en nuestros artículos para el hogar no se quedan en sus contenedores. Con el tiempo, se liberan y contaminan su entorno, como nuestra agua, comida, aire interior, polvo y cuerpos.

De hecho, se han detectado cientos de productos químicos industriales en nuestros cuerpos, incluidos los productos químicos utilizados en los envases de alimentos, pesticidas, ropa y textiles. Esta carga química acumulada se conoce como la carga del cuerpo.

Algunos productos químicos no se biodegran fácilmente, por lo que permanecerán en nuestro planeta durante décadas, incluso siglos y viajan por el mundo a través del viento, el agua, los productos de consumo, los fondos de nuestros zapatos y nuestro suministro internacional de alimentos. De hecho, no hay una población en el mundo que esté exenta de una carga corporal de productos químicos industriales: estamos interconectados por nuestra producción y uso global de productos químicos.

Es por eso que su "hogar" no es solo su hogar inmobiliario, sino también su cuerpo y este planeta. También es uno de los argumentos más convincentes para reducir su exposición a las toxinas. Aquí hay cuatro más.

1. Cientos de productos químicos pueden interrumpir sus hormonas

Las hormonas están involucradas en muchos procesos biológicos, desarrollo, desarrollo, metabolismo, sueño, reparación, restauración, desintoxicación y envejecimiento. Y cientos de productos químicos utilizados en nuestros productos domésticos pueden interrumpir la forma en que funcionan. Se llaman disruptores endocrinos (EDC).

2. Pequeñas dosis de EDC pueden tener efectos poderosos

A las dosis que sean aproximadamente una caída en una piscina olímpica, los EDC pueden interrumpir sus sistemas endocrinos, reproductivos, metabólicos y neurológicos, que pueden conducir a la infertilidad, trastornos de la tiroides, obesidad, trastornos inmunes y más. Del mismo modo, exposiciones tóxicas, este pequeño puede interferir con su biología: desarrollo de un bebé, pubertad y menopausia.

3. Hay un efecto de cóctel desconocido

Los productos químicos que pueden considerarse seguros pueden ser dañinos cuando se mezclan con otros. En un hogar, y dentro de un cuerpo, las mezclas involuntarias ocurren todo el tiempo, y no se entienden completamente. Pero lo que los investigadores están descubriendo nos insta a hackear nuestras exposiciones tóxicas. Por ejemplo, el cloro, un alimento básico común, puede crear humos tóxicos cuando se combinan con amoníaco, que se encuentra en los inodoros (orina) y algunos limpiadores de vidrio. Las posibles mezclas involuntarias en su hogar y cuerpo son infinitas.

4. Desintoxicar su hogar puede aumentar su dieta y ejercer objetivos

Ahora veo exposiciones tóxicas al menos tan importantes como la dieta y el ejercicio. Los pequeños ajustes pueden llevarlo hacia una energía elevada, un cuerpo con el que se siente muy bien, una piel más clara y brillante, un sueño mejorado, menos ansiedad, mejor estados de ánimo y menores riesgos para todos los problemas de salud y enfermedades. Los estudios preliminares indican que podría mejorar nuestro metabolismo, almacenamiento de grasas, fertilidad, salud mental, riesgos de endometriosis y varios tipos de cáncer, y mucho más.

Una desintoxicación efectiva es un maratón, no un sprint. Así que concéntrate en los pequeños ajustes que no te importa hacer! Los beneficios potenciales, tanto personalmente como como sociedad, son inconmensurables.

Sophia Gushee es una experta en exposiciones tóxicas solicitadas, autora de A a Z de D-Toxing, y fundadora de Practical Nontonxic Living, una compañía multimedia que produce podcasts y está incubando la Academia D-Tox, un portal en línea que hará un portal en línea Vida no tóxica simple y accesible.

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