Un dermatólogo dice que coma estos alimentos para nutrir su piel

Cuando hablamos de la "conexión de la piel intestinal", sin embargo, a menudo nos centramos en las cosas que no debería estar comiendo. Cuando se trata de acné, los lácteos y el azúcar se han ganado la reputación de no ser tan genial para la piel.Con todo eso en mente, es importante recordar que empacar su dieta con antioxidantes no es el solo cosa que deberías hacer en aras de mantener tu piel sana, es solo una pieza de un rompecabezas más grande. "Quieres protegerte del sol, quieres usar antioxidantes, quieres asegurarte de que duerma lo suficiente todo de esas cosas para darle a tu piel su mejor brillo posible ", dice el Dr. Llooly lloyd.

Y en lo que respecta a una rutina tópica? "Los antioxidantes, los retinoides y los ácidos alfa-hidroxi son los ingredientes de la piel antienvejecimiento más probados", dice ella. Esta trifecta con un tope de la protección solar 24/7, 365 hará que ayude a mantener todos esos signos de envejecimiento a raya.

Tengo más preguntas sobre cómo elaborar la rutina perfecta? Mira el video a continuación para obtener un Intel aprobado por Derm sobre cómo hacerlo:

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