Un entrenador de boxeo recomienda el mejor equipo para todos los entrenamientos de su hogar

3. Guantes de boxeo: Guantes Black Matte Matte Vsl Valle 2000, $ 50

Si quieres entrar en la bolsa o la guaño, un par de guantes son esenciales para agregar un poco de potencia detrás de tus golpes. Siempre voy por cuero genuino que es de aproximadamente 10 onzas, pero no más grande que 12 oz ", dice Sim. "Mis guantes favoritos son de VSL Fighting y Fairtex."Si prefiere una opción de cuero falso, pruebe estos guantes de boxeo de RDX ($ 79).

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4. Jump Rope: Ballistyx Jump Rope, $ 26

Todo lo que necesitas para un buen calentamiento de boxeo es una cuerda de salto. "Creo que la cuerda de salto es uno de los ejercicios más subestimados porque es ampliamente reconocido pero rara vez practicado", dice Sim. "Cuando comencé a entrenar en boxeo, mi entrenador me hacía saltar una cuerda por una ronda (tres minutos) recta como calentamiento. Por simple que parezca, nunca llegaría a la marca de tres minutos sin tropezar con la cuerda de salto, o golpear temprano para recuperar el aliento."

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5. Peso de la mano ligera: J-Fit Peso de agarre de neopreno, $ 5 cada uno

Otra pieza clave de equipo son algunos pesos de mano ligeros. "Siempre son útiles para llevar su boxeo de sombra al siguiente nivel", dice Sim. "He visto pesas en forma de huevo y pesas al estilo de nudillo de latón que permiten que el luchador cree puños mientras sostiene los pesos. Todo lo que necesita es de 1 a 2 libras en cada mano para sentir una diferencia significativa en su entrenamiento. Esté preparado para una increíble quemadura de hombro."

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6. Bolsa de entrenamiento: Bolsa Reflex independiente de 9 rondas, $ 62

Hay muchas bolsas asequibles en el mercado para elegir. "Por ejemplo, la bolsa larga, generalmente de alrededor de seis pies de altura, es excelente para los cambios en el nivel de trabajo, ya que tiene un objetivo largo de disparos para trabajar sus golpes altos a golpes bajos, tiros corporales a los disparos", dice ella. "Mi favorito personal es la bolsa con forma de lágrima llena de agua porque puedo aterrizar mis tiros de energía con un menor riesgo de lesiones."

También hay opciones súper compactas disponibles para espacios pequeños, como la que se muestra arriba. Esta bolsa de entrenamiento es ajustable y tiene un diseño montado en primavera que lo hace balancearse y balancearse cuando la golpeas, como lo haría una bolsa larga. Al igual que cualquier bolsa de boxeo, usarla puede ayudar a mejorar su coordinación mano-ojo, aumentar su precisión y darle un entrenamiento de boxeo realmente efectivo.

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