Una mujer negra con TDAH comparte por qué era difícil aceptar su diagnóstico y qué cambió de opinión

Además, si las personas de identidades marginadas finalmente se diagnostican con TDAH, los efectos de la falta de tratamiento a largo plazo pueden ser bastante evidentes, Dr. Franks dice. "Cuando las niñas negras son diagnosticadas, a menudo hay una falta de recursos para el tratamiento. Además, los cuidadores de adultos pueden dudar en confiar en el diagnóstico e intervención ofrecidos por los proveedores de atención médica debido a la desconfianza documentada de los profesionales médicos en la comunidad negra ", dice ella", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice ella", dice.

Cuando las niñas negras se convierten en adultos, estas disparidades solo se magnifican, dice el Dr. Franks, porque en ese momento muchas mujeres han soportado el impacto profesional, social y psicológico de ser malentendidos y no tratados durante muchos años. Es por eso que es importante expandir la narrativa en torno al TDAH para incluir las experiencias y voces de las mujeres negras.

En última instancia, lo que ayudó a Bryan a aceptar su diagnóstico fue encontrar una comunidad en línea de personas con experiencias similares. Ella se sentó generosamente con bien + bueno para una entrevista para compartir su historia.

Esta entrevista ha sido editada y condensada para mayor claridad.

Bien+bueno: antes de ser diagnosticado con TDAH, nunca consideró que pueda tenerlo. Por qué crees que es?

Paige Bryan: No me vi en personas que tenían TDAH. Y creo que en mi vida, el TDAH fue algo que los jóvenes chicos blancos que se inquietaron mucho. Siempre dije, 'Oh, ese no podría haber sido yo.'Estoy callado y leo libros. Paso mi tiempo soñando, escribiendo y leyendo sobre fantasía y cosas así. Pero todo eso era solo yo usando el escapismo para ocultar lo que estaba pasando. Era un niño inteligente, pero cuando no me fue bien con las matemáticas, supuse que era mi personalidad en lugar de signos de que tengo un patrón de pensamiento atípico.

No me vi a mí mismo como pasar por un conjunto de obstáculos completamente diferente que solo se estaban perdiendo por completo.

W+G: ¿Por qué encontrar una comunidad de personas de ideas afines con TDAH tan importante para ti??

PB: He pasado mucho tiempo tratando de encontrar más comunidades centradas en el TDAH porque siento que cuando me diagnosticaron por primera vez, solo vivía en una burbuja, y tenía a mí y a mis médicos a los que me estaba saliendo. Muchas de las plataformas de TDAH eran informativas pero no necesariamente hablaban de mis experiencias de vida. Fue realmente útil encontrar una comunidad de foros sobre Reddit y Discord, donde pude ver a otras personas teniendo experiencias de TDAH similares.

Y mucho de eso es como, ¿Podré superar esto?? Porque sé que estoy trabajando con una pila diferente de cartas, y todos están jugando este juego y estoy aprendiendo a jugarlo, pero no tiene sentido para mí porque estoy jugando un juego completamente diferente, técnicamente.

W+G: ¿Hay algún aspecto de tu experiencia como una mujer negra que se sintiera incongruente con la narrativa principal alrededor del TDAH??

PB: Definitivamente me sentí inseguro si lo tenía o que no era cierto. Aunque había tomado la evaluación, no pude sentirme validado en mis propias luchas hasta que pude encontrar una comunidad que reflejara una experiencia similar a la mía.

También he tenido éxito en mi vida y soy capaz de cosas, pero el éxito también llegó al precio de poner mi salud en segundo lugar y no cuidarme realmente. En un momento, definitivamente me sentí como, está bien, si me hubiera esforzado más, habría podido hacer esto. O si hubiera adoptado un enfoque diferente, habría podido lograr esto, y podría no ser necesariamente alguien con TDAH. Y me sentí como si no estuviera sumando esa imagen general de la narrativa común de las luchas del TDAH o los problemas a largo plazo que los recursos populares describen.

W+G: está navegando por el TDAH en el mundo profesional difícil para ti?

PB: Afortunadamente, mi trabajo ha sido solidario. Tomé un permiso médico para poner mi salud mental en orden después de ser súper quemado y correr hacia abajo. Desde que regresé, pasé un mes trabajando horas reducidas y teniendo clientes reducidos, y pudieron acomodarme de manera realmente de apoyo. E incluso ahora, puedo tener descansos estructurados donde sé que no me estoy superando. Puedo tomar 30 minutos para dar un paseo, ir al gimnasio o almorzar. Puedo estar alejado de mi computadora de una manera orgánica, en lugar de tratar de correr durante todo el día porque he subterráneo o no como porque estoy tan zondeado en una cosa. De hecho, soy capaz de cuidar mi cuerpo y proporcionarme espacio.

Creo que antes de todo esto cuando no estaba por el frente sobre con lo que estaba luchando, definitivamente fue muy difícil porque sentí que no estaba cumpliendo con las expectativas de mis gerentes o de los equipos que me rodean. Sentí que era una carga para todos porque era difícil para mí poder recoger lo que se necesitaba en mi cerebro, había demasiadas partes móviles en curso.

W+G: ¿Cómo fue darse cuenta de que el TDAH es cómo está conectado tu cerebro, y es algo con lo que tienes que vivir??

PB: Estaba hablando con mi madre sobre esto, y creo que el obstáculo más grande es la paranoia constante de que no podré tener éxito en ningún trabajo que haga porque mi cerebro está construido de manera diferente. Que estoy tratando de hacer una clavija redonda en un agujero cuadrado.

Esa ha sido una constante intento de batalla para encajar en una manera o pensar de una manera que no es intuitiva para mí. Tengo que esforzarme bastante para no obligarme a hacer las cosas como lo hacen todos los demás porque estaré mucho más quemado y agotado, solo trabajo de manera diferente. Recordarme a mí mismo que está bien es importante.

W+G: ¿Hay aspectos de esta parte de ti mismo que aprecias??

PB: Yo diría que soy una persona mucho más empática con TDAH de lo que creo que estaría sin él. Siempre estoy considerando cómo cuidar a otras personas en mi vida voluntaria. Realmente paso tiempo aprendiendo sobre cómo recaudar fondos, aprender a cuidar a las comunidades locales y pensar en formas en que puedo continuar apoyando a las comunidades negras y marrones a nivel local. Cosas que devuelven a la comunidad, eso es lo que realmente me impulsa y me hace más feliz.

Creo que también tengo un estilo de comunicación y escritura realmente único. Cuento historias orientadas a los detalles que humanizan a los personajes de una manera en la que las emociones que sienten son más fáciles de empatizar. Creo que es una fortaleza. Me ayuda a conectarme con los demás de muchas maneras diferentes.

Algunas cosas a tener en cuenta al buscar tratamiento para el TDAH como persona marginada

"Vivir con TDAH, independientemente de los antecedentes culturales, puede ser muy aislante. Si agregamos la experiencia de ser una mujer negra, puede agravar las dificultades que uno podría enfrentar ", dice el Dr. Franks. "Las mujeres negras deben confiar en sus instintos sobre su funcionamiento. Si sabe que su funcionamiento académico, de trabajo y social no es consistente con lo que es capaz, no dude en obtener apoyo. Busque profesionales de la salud que puedan hablar honestamente sobre su competencia cultural."

Como Bryan, Dr. Franks dice que es importante ser persistente en la búsqueda de comunidades que ofrezcan validación y conexión en torno a la experiencia del TDAH. Una de esas comunidad es Black Girl, Lost Keys, que fue creada para empoderar y guiar a las mujeres negras con TDAH, Dr. Franks agrega.