Una mujer de 102 años dice que el secreto de la longevidad es ocuparse de su propio negocio
Belin está viviendo el tipo de vida que vale la pena emular, especialmente ahora que las redes sociales hacen que sea tan fácil vigilar a otras personas. Ver a esa chica que conoces de la universidad cambia su foto de perfil de una con su pareja a una sola no debería llevarte a una investigación de las redes sociales de si rompieron o no mejores cosas que hacer. Uno de los principales beneficios de tener en cuenta su propio negocio es tener tiempo para concentrarse en sus propias necesidades.
Expertos en este artículo
- John Day, MD, John Day, MD, FACC, FHRS, es cardiólogo y autor del libro, The Longevity Plan.
En serio, piensa en cuánto tiempo pasas pensando en la vida de otras personas. Hay cosas divertidas (rastreando rupturas de extraños en línea) y luego las cosas no tan divertidas que pueden pasarle a las personas que amas. Eso no quiere decir que tienes que cubrir tus oídos y mirar para otro lado. Belin dice que se meterá en el negocio de otras personas según sea necesario: "Me encanta hablar y amo a la gente", dijo. Pero ella no deja que cada pequeño problema la consuma. (Y eso es mucho de un Géminis, un signo con un profundo amor por el chisme.)
Además de ocuparse de su negocio, Belin acredita su fe en Dios por desempeñar un papel en su longevidad. "Él es mi todo. Mi cosa de todo ", dijo ella. "Solo quiero seguir amando a Dios. Y tratar a las personas como yo quiero que me traten. Porque necesitamos más amor en el mundo por una cosa."La fe está vinculada a vivir una vida larga y feliz.
"El estudio tras el estudio sugiere que tener una fe puede aumentar la longevidad", dice John Day, MD, autor de El plan de longevidad. Esto podría ser en parte porque los lugares de culto ofrecen la oportunidad de socializar y experimentar la comunidad. Un estudio de 2017 publicado en Relaciones personales descubrieron que las personas que priorizaron la amistad y la familia tienden a informar una mayor felicidad, satisfacción y salud que las que no.
Por último, Belin se lo arregla el cabello cada dos semanas. Ahora, podrías pensar que a las 102 se desanimaría algo frívolo como un corte de pelo, pero si te ves bien te ayuda a sentirte bien, es una forma de autocuidado. En muchos sentidos, Belin es un excelente ejemplo de lo que significa vivir tu mejor vida.
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