6 beneficios prometedores de té Chaga que lo hacen digno de un lugar regular en la rotación de su bebida

2. Chaga Tea puede ayudar en el tratamiento y la prevención del cáncer

En muchas culturas, se cree que Chaga puede ayudar a prevenir y ayudar en el tratamiento del cáncer. "En Noruega, los hongos Chaga incluso se llaman 'kreftkjuke', que se traduce en 'hongo de cáncer'", Dr. Kim dice. Aunque se necesita más investigación para confirmar este beneficio, los estudios iniciales parecen prometedores.

"Ha habido una serie de estudios sobre el extracto acuoso de Chaga que demuestran sus potentes actividades antitumorales y anticancerígenas en varios países", dice Keller. “Chaga también ha demostrado la capacidad de suprimir la progresión del cáncer. Un estudio encontró una reducción del tumor del 60 por ciento en ratones con tumores, mientras que en ratones metastásicos, el número de nódulos disminuyó en un 25 por ciento en comparación con el grupo de control. Sin embargo, el efecto real y los mecanismos subyacentes aún no están claros."

3. Admite el sistema inmune

"Varios estudios in vitro también han demostrado que los extractos del hongo Chaga pueden ayudar a regular el sistema inmune y la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades y alergias", dice Uma Naidoo, MD, psiquiatra nutricional, chef profesional, especialista en nutrición y autor. del libro más vendido Este es tu cerebro en la comida. "Los estudios en animales sobre estas afirmaciones confirmaron que los ratones que consumieron extractos de Chaga antes de la exposición a los alérgenos alimentarios tenían menos reacción que aquellos que no consumieron el extracto, lo que sugiere que el hongo Chaga puede usarse como un alimento funcional anti-alérgico."

4. Chaga puede ayudar con las úlceras estomacales

Si lidia con llagas dolorosas que se desarrollan en el revestimiento interior del estómago, considere agregar té Chaga a su rotación después de la verificación con su médico de atención primaria, por supuesto. "Chaga ha mostrado una actividad efectiva antiulcer en las úlceras estomacales", dice Keller.

5. Chaga Tea tiene posibles efectos antivirales

Ha habido un zumbido alrededor de los hongos funcionales como Chaga y cómo pueden soportar su sistema inmunológico. Y Keller señala que algunos informes iniciales han revelado ideas sobre los efectos antivirales de Chaga en relación con Covid-19, que parecen prometedores. Pero nuevamente, se necesita más investigación para confirmar, y debe consultar con un médico con respecto a cualquier protocolo de tratamiento.

6. Es antiinflamatorio

"Muchos estudios también han demostrado que los metabolitos del extracto de hongos Chaga interactúan con las células para suprimir sus respuestas inflamatorias tanto en los estudios in vitro como en el ratón", dice el Dr. Nidoo; Sin embargo, señala que estos estudios usan un extracto de hongo Chaga altamente concentrado, no té Chaga en particular, y estas afirmaciones aún no se han probado en los humanos.

Efectos secundarios de beber té chaga

Según el Dr. Kim, la mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios adversos al beber té Chaga. Pero se recomienda a las personas con las condiciones que se enumeran a continuación para evitarlo.

• Problemas de riñon. Si tiene problemas como cálculos renales o enfermedad renal, es mejor omitir el té Chaga porque contiene grandes cantidades de oxalato, una sustancia natural que puede afectar a los riñones, Dr. Kim dice.

• Diabetes o en medicina de azúcar en sangre. "Chaga parece ser capaz de influir en los niveles de azúcar en sangre en los estudios de laboratorio, por lo que las personas con diabetes pueden desear ser cautelosas", dice William W. Li, MD, médico, científico y autor de Comer para vencer a la enfermedad: la nueva ciencia de cómo su cuerpo puede curarse a sí mismo.

• Trastornos hemorrágicos. Las personas con trastornos hemorrágicos, como la hemofilia, o que están en los anticoagulantes, deben beber té Chaga con precaución o evitar por completo, dice Keller, ya que Chaga puede interferir con la coagulación de la sangre.
• Enfermedades autoinmunes. "También se recomienda a las personas con enfermedad autoinmune que consuman con precaución, ya que el potencial de impulso inmunitario del extracto de Chaga puede agravar el sistema inmune", Dr. Naidoo dice.

Si tiene condiciones preexistentes o no, DR. Naidoo recomienda consultar con su médico antes de tomar el té Chaga, especialmente si toma medicamentos regulares, para evitar complicaciones o efectos secundarios no deseados. Una vez que obtienes la luz verde de tu MD, DR. Kim sugiere incorporar el té Chaga en su dieta lentamente con una taza pequeña todos los días o cada dos días para evitar reacciones adversas para consumir demasiado rápido.

Cómo elegir el mejor té Chaga

Como señala Keller, como la mayoría de los suplementos, el té Chaga no está regulado en los Estados Unidos, por lo que no hay pruebas para garantizar la pureza del producto o la dosis de estandarización. Adhiérase a los consejos profesionales a continuación para asegurarse de que está comprando el té Chaga de mejor calidad.

Leer las etiquetas

Dr. El mejor consejo de Kim cuando compra el té Chaga es leer la etiqueta del ingrediente. "No tome nada que haya agregado ingredientes o conservantes sintéticos", dice, ya que afectan la pureza del té y pueden reducir los beneficios potenciales. Keller agrega que la etiqueta también debe incluir el nombre de la especie de Chaga: Inonotus obliquus. Y, si estás dispuesto a llevar tus habilidades de detective, Dr. Naidoo también recomienda verificar dónde se cosecharon los hongos. "Debido a que los hongos son porosos, chupan el aire de su entorno", dice ella. “Los champiñones Chaga cosechados cerca de las ciudades, donde la contaminación del aire es mayor, absorbe y se aferran a tales contaminantes, produciendo un producto con impurezas más altas."

Investigar la empresa

Además de estudiar las etiquetas de té Chaga, los expertos también aconsejan cavar en la marca misma. "Chaga es un producto natural, y siempre existe el riesgo de que pueda contener impurezas o contaminantes, por lo que los consumidores inteligentes verificarán para asegurarse de que el producto provenga de una fuente de buena reputación", DR, DR. Li dice. Dr. Kim se suma a ser desconfiado de las empresas que prometen resultados instantáneos rápidos. Además, Keller también sugiere preguntar a la compañía si envían su té Chaga a organismos de certificación independientes como la U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab o NSF International.

Ve con la forma de la bolsa de té

El té Chaga está disponible en diferentes formas: trozos, polvo y bolsas de té. Dr. Li aconseja pegarse a la última forma al comprar té chaga. "Obtener la forma de la bolsa de té probablemente dará la cantidad más uniforme cada vez, por lo que esa sería la mejor manera de hacerlo", dice.

Cómo hacer té Chaga

Compre Chaga pre-terrestre o muele tú mismo

La forma más fácil de hacer el té Chaga es comprarlo pre-tierra. Keller recomienda buscar uno que venga en una bolsa de té no tóxica. Alternativamente, DR. Kim dice que puedes comprar champiñones chaga secos y molerlos en un polvo de café.

Pídalo en agua caliente

Al igual que los tés regulares, empuñadura tu bolsa de té Chaga en agua caliente durante al menos cinco minutos, dice Keller. Si está usando Chaga Powder para su té, ella sugiere usar un colador de té fino una vez que termine la preparación. También es importante tener en cuenta la temperatura del agua. Idealmente, no debería ser más caliente que 180ºF. "Chaga contiene polisacáridos, proteínas, esteroles y enzimas que están dañadas o destruidas por temperaturas superiores a 180ºF", dice Keller.

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