5 flujos de yoga diseñados para ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad que es 2020

1. Yoga con yoga de Adriene para cuando te sientes muerto por dentro

Siempre que te sientas particularmente abatido, permita que Mishler te entrene a través de un aliento y una práctica corporal para ayudarte a un reinicio de cabeza a cabeza.

2. Flujo de yoga calmante de 20 minutos de Skyting

Este flujo que elimina el estrés, el cuidado del equipo en Skyting, te ayudará a olvidar todo lo que sucede en el mundo mientras pasas por tus poses. Después de algunos perros orientados hacia abajo, te sentirás mejor en 20 minutos plano.

3. Yoga con el yoga de Adriene para la ansiedad y el estrés

Este flujo de 30 minutos está diseñado específicamente para aplastar el estrés y la ansiedad. Es gentil para tu cuerpo y repleto de posturas calmantes que te dejarán diciendo "ah"Mucho antes de que te instales en Savasana.

4. El yoga de 20 minutos de Bk Yoga Club para alivio del estrés

Use su práctica de yoga como una forma de simplemente enfriar con esta sesión guiada, que es perfecta para los yoguis en cualquier nivel que busque tomar un descanso de las prendas de moda a través de las noticias.

5. El estiramiento y el yoga del cuerpo completo de 20 minutos de Madfit para el alivio de estrés y ansiedad

Ciclo a través de algunos estiramientos simples con esta clase de 20 minutos, que combina yoga y otros movimientos dinámicos para ayudar a aflojar las extremidades y centrar tu mente.

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