Aquí hay un flujo de yoga lento y constante de 20 minutos que puedes hacer en cualquier lugar

Este flujo de 20 minutos va a un guerrero inverso y se completa con pose de árboles. Copeland le recuerda que la pose de los árboles se trata de sentirse fuerte, equilibrada y fundamentada (como un árbol). Listo para un estiramiento relajante, flujo suave? Haga como un árbol (pose) y presione jugar en este ejercicio de yoga ventoso con algunos estiramientos profundos en la tienda en la tienda.

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