5 formas de domesticar la vergüenza del cuerpo que todos pueden comenzar a hacer ahora mismo

2. Sin amigo de cualquiera que se suscriba al estado de ánimo de vergüenza

... y hacer nuevos amigos que abogan por la noción de belleza del siglo XXI. "Estas personas pueden definir la belleza en sus propios términos o simplemente no se centran en las apariencias. Su perspectiva comenzará a frotarte ", dice el Dr. Grobano.

3. Aprenda a nombrar sus asociaciones e identificar sus raíces

"A menudo, un sentimiento negativo desencadenará la experiencia de los demás. Especialmente, aquellos que se han desarrollado temprano y arraigado en EE. UU. A lo largo del tiempo ", dice el psicólogo. "Detén el ciclo identificando por qué es lo que realmente está molesto y cómo puede abordarlo."

4. No participes en las conversaciones de vergüenza (duh)

Es lógico que se agrega a la conversación de las mujeres avergonzando ciertamente no te ayudará a superar tus propias luchas personales. Entonces, en su lugar, trate de encontrar las características de las mujeres que aprecian, y felicitar a ella en su lugar.

5. Observe cómo la sociedad usa la vergüenza para suprimir su #girlpower

Dr. Groban señala que gran parte de la narrativa social que rodea los físicos de las mujeres en realidad las distrae de hacer la magia que cambia el mundo de la que son capaces de. (*Asiente con la cabeza furiosamente.*) Cuando puedas, recuérdate que momentos de estresar sobre tu apariencia, podrían gastar trabajando en tu espíritu lateral o en un yet, otras mujeres para que puedan aprender a aceptar sus cuerpos de la manera que son, también.

Un agradecimiento especial a Aerie y Caldrea, que patrocinaron las bolsas de regalo, así como Weleda, Siren Snacks, Susanne Kaufmann, Ban.do, la escuela de vida, Honest Hazel, hizo Au Gold y Phyto-C por proporcionar las increíbles golosinas que nuestros invitados se llevaron a casa.

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